脂質173gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質173gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質173gはこのぐらい
卵類で脂質173gはこのぐらい
乳製品で脂質173gはこのぐらい
魚介類で脂質173gはこのぐらい
豆類で脂質173gはこのぐらい
種実類で脂質173gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質173gはこのぐらい
| オートミール |
3036g相当 |
506杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
11534g |
1441杯（大さじ） |
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| 米 |
19223g |
128合 |
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| 中力粉 |
10813g |
1351杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
11534g |
1441杯（大さじ） |
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| フランスパン |
13308g |
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| 食パン |
4220g相当 |
70枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
57667g |
480個 |
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| ごはん |
57667g |
384膳 |
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| そば |
17300g |
86人前 |
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| うどん |
43250g |
216玉 |
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いも・でんぷん類で脂質173gはこのぐらい
| ふかしいも |
86500g |
432個 |
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| さつまいも（生） |
34600g |
173個 |
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| じゃがいも（調理済） |
173000g |
1153個 |
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| さといも（生） |
173000g |
3460個 |
|---|
| さといも（調理済） |
173000g |
3460個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
173000g |
1153個 |
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一般的食品で脂質173gはこのぐらい
野菜で脂質173gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
21625g |
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| にんにく |
19223g |
2746片 |
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| えだまめ |
2791g相当 |
930さや |
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| かぼちゃ |
57667g |
38個 |
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| れんこん |
173000g |
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| ごぼう |
173000g |
1153本 |
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| ブロッコリー |
28834g |
115株 |
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| にんじん |
86500g |
576本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
173000g |
865本 |
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| 玉ねぎ |
173000g |
865個 |
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| しそ |
173000g |
173000枚 |
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| ミニトマト |
173000g |
8650個 |
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| オクラ |
86500g |
8650本 |
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| キャベツ |
173000g |
144玉 |
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| アスパラガス |
86500g |
2883本 |
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| トマト |
173000g |
865個 |
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| ピーマン |
86500g |
2883個 |
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| なす |
173000g |
1730本 |
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| ほうれんそう |
43250g |
216束 |
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| パクチー |
43250g |
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| ズッキーニ |
173000g |
865本 |
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| 大根 |
173000g |
173本 |
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| きゅうり |
173000g |
1730本 |
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| はくさい |
173000g |
115玉 |
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| セロリ |
173000g |
1153本 |
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| もやし |
173000g |
865袋 |
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| レタス |
173000g |
346玉 |
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果物で脂質173gはこのぐらい
| アボカド |
989g相当 |
9.8個 |
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| バナナ | 86500g |
720本 |
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| マンゴー | 173000g |
865個 |
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| ぶどう | 173000g |
346房 |
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| りんご | 57667g |
192個 |
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| パイナップル | 173000g |
115個 |
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| キウイ（緑） | 86500g |
865個 |
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| みかん | 173000g |
1153個 |
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| グレープフルーツ | 173000g |
576個 |
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| メロン | 173000g |
115玉 |
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| 梨 | 173000g |
576個 |
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| もも | 173000g |
692個 |
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| いちご | 173000g |
5766個 |
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きのこ類で脂質173gはこのぐらい
| えのきたけ | 86500g |
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| まつたけ | 28834g |
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| エリンギ | 43250g |
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| ぶなしめじ | 34600g |
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| しいたけ | 57667g |
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| まいたけ | 34600g |
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| なめこ | 86500g |
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| マッシュルーム | 57667g |
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藻類で脂質173gはこのぐらい
| 焼きのり |
4676g相当 |
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| あおのり |
3327g相当 |
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| いわのり | 24715g |
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| 塩昆布 | 43250g |
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| こんぶ | 13308g |
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| 昆布の佃煮 | 17300g |
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| くきわかめ | 57667g |
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| ひじき | 57667g |
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| わかめ | 173000g |
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| うみぶどう | 173000g |
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| もずく | 173000g |
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