脂質272gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質272gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質272gはこのぐらい
卵類で脂質272gはこのぐらい
乳製品で脂質272gはこのぐらい
魚介類で脂質272gはこのぐらい
豆類で脂質272gはこのぐらい
種実類で脂質272gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質272gはこのぐらい
| オートミール |
4772g相当 |
795杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
18134g |
2266杯（大さじ） |
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| 米 |
30223g |
201合 |
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| 中力粉 |
17000g |
2125杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
18134g |
2266杯（大さじ） |
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| フランスパン |
20924g |
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| 食パン |
6635g相当 |
110枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
90667g |
755個 |
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| ごはん |
90667g |
604膳 |
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| そば |
27200g |
136人前 |
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| うどん |
68000g |
340玉 |
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いも・でんぷん類で脂質272gはこのぐらい
| ふかしいも |
136000g |
680個 |
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| さつまいも（生） |
54400g |
272個 |
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| じゃがいも（調理済） |
272000g |
1813個 |
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| さといも（生） |
272000g |
5440個 |
|---|
| さといも（調理済） |
272000g |
5440個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
272000g |
1813個 |
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一般的食品で脂質272gはこのぐらい
野菜で脂質272gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
34000g |
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| にんにく |
30223g |
4317片 |
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| えだまめ |
4388g相当 |
1462さや |
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| かぼちゃ |
90667g |
60個 |
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| れんこん |
272000g |
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| ごぼう |
272000g |
1813本 |
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| ブロッコリー |
45334g |
181株 |
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| にんじん |
136000g |
906本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
272000g |
1360本 |
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| 玉ねぎ |
272000g |
1360個 |
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| しそ |
272000g |
272000枚 |
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| ミニトマト |
272000g |
13600個 |
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| オクラ |
136000g |
13600本 |
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| キャベツ |
272000g |
226玉 |
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| アスパラガス |
136000g |
4533本 |
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| トマト |
272000g |
1360個 |
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| ピーマン |
136000g |
4533個 |
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| なす |
272000g |
2720本 |
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| ほうれんそう |
68000g |
340束 |
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| パクチー |
68000g |
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| ズッキーニ |
272000g |
1360本 |
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| 大根 |
272000g |
272本 |
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| きゅうり |
272000g |
2720本 |
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| はくさい |
272000g |
181玉 |
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| セロリ |
272000g |
1813本 |
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| もやし |
272000g |
1360袋 |
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| レタス |
272000g |
544玉 |
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果物で脂質272gはこのぐらい
| アボカド |
1555g相当 |
15個 |
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| バナナ | 136000g |
1133本 |
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| マンゴー | 272000g |
1360個 |
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| ぶどう | 272000g |
544房 |
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| りんご | 90667g |
302個 |
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| パイナップル | 272000g |
181個 |
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| キウイ（緑） | 136000g |
1360個 |
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| みかん | 272000g |
1813個 |
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| グレープフルーツ | 272000g |
906個 |
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| メロン | 272000g |
181玉 |
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| 梨 | 272000g |
906個 |
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| もも | 272000g |
1088個 |
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| いちご | 272000g |
9066個 |
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きのこ類で脂質272gはこのぐらい
| えのきたけ | 136000g |
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| まつたけ | 45334g |
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| エリンギ | 68000g |
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| ぶなしめじ | 54400g |
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| しいたけ | 90667g |
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| まいたけ | 54400g |
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| なめこ | 136000g |
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| マッシュルーム | 90667g |
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藻類で脂質272gはこのぐらい
| 焼きのり |
7352g相当 |
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| あおのり |
5231g相当 |
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| いわのり | 38858g |
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| 塩昆布 | 68000g |
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| こんぶ | 20924g |
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| 昆布の佃煮 | 27200g |
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| くきわかめ | 90667g |
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| ひじき | 90667g |
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| わかめ | 272000g |
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| うみぶどう | 272000g |
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| もずく | 272000g |
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