脂質249gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質249gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質249gはこのぐらい
卵類で脂質249gはこのぐらい
乳製品で脂質249gはこのぐらい
魚介類で脂質249gはこのぐらい
豆類で脂質249gはこのぐらい
種実類で脂質249gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質249gはこのぐらい
| オートミール |
4369g相当 |
728杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16600g |
2075杯（大さじ） |
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| 米 |
27667g |
184合 |
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| 中力粉 |
15563g |
1945杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16600g |
2075杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19154g |
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| 食パン |
6074g相当 |
101枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
83000g |
691個 |
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| ごはん |
83000g |
553膳 |
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| そば |
24900g |
124人前 |
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| うどん |
62250g |
311玉 |
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いも・でんぷん類で脂質249gはこのぐらい
| ふかしいも |
124500g |
622個 |
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| さつまいも（生） |
49800g |
249個 |
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| じゃがいも（調理済） |
249000g |
1660個 |
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| さといも（生） |
249000g |
4980個 |
|---|
| さといも（調理済） |
249000g |
4980個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
249000g |
1660個 |
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一般的食品で脂質249gはこのぐらい
野菜で脂質249gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31125g |
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| にんにく |
27667g |
3952片 |
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| えだまめ |
4017g相当 |
1339さや |
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| かぼちゃ |
83000g |
55個 |
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| れんこん |
249000g |
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| ごぼう |
249000g |
1660本 |
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| ブロッコリー |
41500g |
166株 |
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| にんじん |
124500g |
830本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
249000g |
1245本 |
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| 玉ねぎ |
249000g |
1245個 |
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| しそ |
249000g |
249000枚 |
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| ミニトマト |
249000g |
12450個 |
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| オクラ |
124500g |
12450本 |
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| キャベツ |
249000g |
207玉 |
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| アスパラガス |
124500g |
4150本 |
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| トマト |
249000g |
1245個 |
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| ピーマン |
124500g |
4150個 |
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| なす |
249000g |
2490本 |
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| ほうれんそう |
62250g |
311束 |
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| パクチー |
62250g |
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| ズッキーニ |
249000g |
1245本 |
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| 大根 |
249000g |
249本 |
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| きゅうり |
249000g |
2490本 |
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| はくさい |
249000g |
166玉 |
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| セロリ |
249000g |
1660本 |
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| もやし |
249000g |
1245袋 |
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| レタス |
249000g |
498玉 |
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果物で脂質249gはこのぐらい
| アボカド |
1423g相当 |
14個 |
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| バナナ | 124500g |
1037本 |
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| マンゴー | 249000g |
1245個 |
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| ぶどう | 249000g |
498房 |
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| りんご | 83000g |
276個 |
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| パイナップル | 249000g |
166個 |
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| キウイ（緑） | 124500g |
1245個 |
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| みかん | 249000g |
1660個 |
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| グレープフルーツ | 249000g |
830個 |
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| メロン | 249000g |
166玉 |
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| 梨 | 249000g |
830個 |
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| もも | 249000g |
996個 |
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| いちご | 249000g |
8300個 |
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きのこ類で脂質249gはこのぐらい
| えのきたけ | 124500g |
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| まつたけ | 41500g |
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| エリンギ | 62250g |
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| ぶなしめじ | 49800g |
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| しいたけ | 83000g |
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| まいたけ | 49800g |
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| なめこ | 124500g |
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| マッシュルーム | 83000g |
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藻類で脂質249gはこのぐらい
| 焼きのり |
6730g相当 |
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| あおのり |
4789g相当 |
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| いわのり | 35572g |
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| 塩昆布 | 62250g |
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| こんぶ | 19154g |
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| 昆布の佃煮 | 24900g |
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| くきわかめ | 83000g |
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| ひじき | 83000g |
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| わかめ | 249000g |
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| うみぶどう | 249000g |
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| もずく | 249000g |
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