脂質248gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質248gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質248gはこのぐらい
卵類で脂質248gはこのぐらい
乳製品で脂質248gはこのぐらい
魚介類で脂質248gはこのぐらい
豆類で脂質248gはこのぐらい
種実類で脂質248gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質248gはこのぐらい
| オートミール |
4351g相当 |
725杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16534g |
2066杯（大さじ） |
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| 米 |
27556g |
183合 |
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| 中力粉 |
15500g |
1937杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16534g |
2066杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19077g |
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| 食パン |
6049g相当 |
100枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
82667g |
688個 |
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| ごはん |
82667g |
551膳 |
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| そば |
24800g |
124人前 |
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| うどん |
62000g |
310玉 |
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いも・でんぷん類で脂質248gはこのぐらい
| ふかしいも |
124000g |
620個 |
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| さつまいも（生） |
49600g |
248個 |
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| じゃがいも（調理済） |
248000g |
1653個 |
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| さといも（生） |
248000g |
4960個 |
|---|
| さといも（調理済） |
248000g |
4960個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
248000g |
1653個 |
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一般的食品で脂質248gはこのぐらい
野菜で脂質248gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31000g |
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| にんにく |
27556g |
3936片 |
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| えだまめ |
4000g相当 |
1333さや |
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| かぼちゃ |
82667g |
55個 |
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| れんこん |
248000g |
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| ごぼう |
248000g |
1653本 |
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| ブロッコリー |
41334g |
165株 |
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| にんじん |
124000g |
826本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
248000g |
1240本 |
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| 玉ねぎ |
248000g |
1240個 |
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| しそ |
248000g |
248000枚 |
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| ミニトマト |
248000g |
12400個 |
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| オクラ |
124000g |
12400本 |
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| キャベツ |
248000g |
206玉 |
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| アスパラガス |
124000g |
4133本 |
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| トマト |
248000g |
1240個 |
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| ピーマン |
124000g |
4133個 |
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| なす |
248000g |
2480本 |
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| ほうれんそう |
62000g |
310束 |
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| パクチー |
62000g |
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| ズッキーニ |
248000g |
1240本 |
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| 大根 |
248000g |
248本 |
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| きゅうり |
248000g |
2480本 |
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| はくさい |
248000g |
165玉 |
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| セロリ |
248000g |
1653本 |
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| もやし |
248000g |
1240袋 |
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| レタス |
248000g |
496玉 |
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果物で脂質248gはこのぐらい
| アボカド |
1418g相当 |
14個 |
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| バナナ | 124000g |
1033本 |
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| マンゴー | 248000g |
1240個 |
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| ぶどう | 248000g |
496房 |
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| りんご | 82667g |
275個 |
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| パイナップル | 248000g |
165個 |
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| キウイ（緑） | 124000g |
1240個 |
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| みかん | 248000g |
1653個 |
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| グレープフルーツ | 248000g |
826個 |
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| メロン | 248000g |
165玉 |
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| 梨 | 248000g |
826個 |
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| もも | 248000g |
992個 |
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| いちご | 248000g |
8266個 |
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きのこ類で脂質248gはこのぐらい
| えのきたけ | 124000g |
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| まつたけ | 41334g |
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| エリンギ | 62000g |
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| ぶなしめじ | 49600g |
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| しいたけ | 82667g |
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| まいたけ | 49600g |
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| なめこ | 124000g |
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| マッシュルーム | 82667g |
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藻類で脂質248gはこのぐらい
| 焼きのり |
6703g相当 |
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| あおのり |
4770g相当 |
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| いわのり | 35429g |
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| 塩昆布 | 62000g |
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| こんぶ | 19077g |
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| 昆布の佃煮 | 24800g |
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| くきわかめ | 82667g |
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| ひじき | 82667g |
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| わかめ | 248000g |
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| うみぶどう | 248000g |
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| もずく | 248000g |
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