脂質246gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質246gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質246gはこのぐらい
卵類で脂質246gはこのぐらい
乳製品で脂質246gはこのぐらい
魚介類で脂質246gはこのぐらい
豆類で脂質246gはこのぐらい
種実類で脂質246gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質246gはこのぐらい
| オートミール |
4316g相当 |
719杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16400g |
2050杯（大さじ） |
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| 米 |
27334g |
182合 |
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| 中力粉 |
15375g |
1921杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16400g |
2050杯（大さじ） |
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| フランスパン |
18924g |
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| 食パン |
6001g相当 |
100枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
82000g |
683個 |
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| ごはん |
82000g |
546膳 |
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| そば |
24600g |
123人前 |
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| うどん |
61500g |
307玉 |
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いも・でんぷん類で脂質246gはこのぐらい
| ふかしいも |
123000g |
615個 |
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| さつまいも（生） |
49200g |
246個 |
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| じゃがいも（調理済） |
246000g |
1640個 |
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| さといも（生） |
246000g |
4920個 |
|---|
| さといも（調理済） |
246000g |
4920個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
246000g |
1640個 |
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一般的食品で脂質246gはこのぐらい
野菜で脂質246gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
30750g |
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| にんにく |
27334g |
3904片 |
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| えだまめ |
3968g相当 |
1322さや |
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| かぼちゃ |
82000g |
54個 |
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| れんこん |
246000g |
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| ごぼう |
246000g |
1640本 |
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| ブロッコリー |
41000g |
164株 |
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| にんじん |
123000g |
820本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
246000g |
1230本 |
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| 玉ねぎ |
246000g |
1230個 |
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| しそ |
246000g |
246000枚 |
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| ミニトマト |
246000g |
12300個 |
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| オクラ |
123000g |
12300本 |
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| キャベツ |
246000g |
205玉 |
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| アスパラガス |
123000g |
4100本 |
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| トマト |
246000g |
1230個 |
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| ピーマン |
123000g |
4100個 |
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| なす |
246000g |
2460本 |
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| ほうれんそう |
61500g |
307束 |
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| パクチー |
61500g |
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| ズッキーニ |
246000g |
1230本 |
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| 大根 |
246000g |
246本 |
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| きゅうり |
246000g |
2460本 |
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| はくさい |
246000g |
164玉 |
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| セロリ |
246000g |
1640本 |
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| もやし |
246000g |
1230袋 |
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| レタス |
246000g |
492玉 |
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果物で脂質246gはこのぐらい
| アボカド |
1406g相当 |
14個 |
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| バナナ | 123000g |
1025本 |
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| マンゴー | 246000g |
1230個 |
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| ぶどう | 246000g |
492房 |
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| りんご | 82000g |
273個 |
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| パイナップル | 246000g |
164個 |
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| キウイ（緑） | 123000g |
1230個 |
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| みかん | 246000g |
1640個 |
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| グレープフルーツ | 246000g |
820個 |
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| メロン | 246000g |
164玉 |
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| 梨 | 246000g |
820個 |
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| もも | 246000g |
984個 |
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| いちご | 246000g |
8200個 |
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きのこ類で脂質246gはこのぐらい
| えのきたけ | 123000g |
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| まつたけ | 41000g |
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| エリンギ | 61500g |
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| ぶなしめじ | 49200g |
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| しいたけ | 82000g |
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| まいたけ | 49200g |
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| なめこ | 123000g |
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| マッシュルーム | 82000g |
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藻類で脂質246gはこのぐらい
| 焼きのり |
6649g相当 |
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| あおのり |
4731g相当 |
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| いわのり | 35143g |
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| 塩昆布 | 61500g |
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| こんぶ | 18924g |
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| 昆布の佃煮 | 24600g |
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| くきわかめ | 82000g |
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| ひじき | 82000g |
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| わかめ | 246000g |
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| うみぶどう | 246000g |
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| もずく | 246000g |
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