脂質244gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質244gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質244gはこのぐらい
卵類で脂質244gはこのぐらい
乳製品で脂質244gはこのぐらい
魚介類で脂質244gはこのぐらい
豆類で脂質244gはこのぐらい
種実類で脂質244gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質244gはこのぐらい
| オートミール |
4281g相当 |
713杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16267g |
2033杯（大さじ） |
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| 米 |
27112g |
180合 |
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| 中力粉 |
15250g |
1906杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16267g |
2033杯（大さじ） |
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| フランスパン |
18770g |
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| 食パン |
5952g相当 |
99枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
81334g |
677個 |
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| ごはん |
81334g |
542膳 |
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| そば |
24400g |
122人前 |
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| うどん |
61000g |
305玉 |
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いも・でんぷん類で脂質244gはこのぐらい
| ふかしいも |
122000g |
610個 |
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| さつまいも（生） |
48800g |
244個 |
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| じゃがいも（調理済） |
244000g |
1626個 |
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| さといも（生） |
244000g |
4880個 |
|---|
| さといも（調理済） |
244000g |
4880個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
244000g |
1626個 |
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一般的食品で脂質244gはこのぐらい
野菜で脂質244gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
30500g |
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| にんにく |
27112g |
3873片 |
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| えだまめ |
3936g相当 |
1312さや |
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| かぼちゃ |
81334g |
54個 |
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| れんこん |
244000g |
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| ごぼう |
244000g |
1626本 |
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| ブロッコリー |
40667g |
162株 |
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| にんじん |
122000g |
813本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
244000g |
1220本 |
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| 玉ねぎ |
244000g |
1220個 |
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| しそ |
244000g |
244000枚 |
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| ミニトマト |
244000g |
12200個 |
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| オクラ |
122000g |
12200本 |
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| キャベツ |
244000g |
203玉 |
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| アスパラガス |
122000g |
4066本 |
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| トマト |
244000g |
1220個 |
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| ピーマン |
122000g |
4066個 |
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| なす |
244000g |
2440本 |
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| ほうれんそう |
61000g |
305束 |
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| パクチー |
61000g |
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| ズッキーニ |
244000g |
1220本 |
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| 大根 |
244000g |
244本 |
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| きゅうり |
244000g |
2440本 |
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| はくさい |
244000g |
162玉 |
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| セロリ |
244000g |
1626本 |
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| もやし |
244000g |
1220袋 |
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| レタス |
244000g |
488玉 |
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果物で脂質244gはこのぐらい
| アボカド |
1395g相当 |
13個 |
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| バナナ | 122000g |
1016本 |
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| マンゴー | 244000g |
1220個 |
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| ぶどう | 244000g |
488房 |
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| りんご | 81334g |
271個 |
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| パイナップル | 244000g |
162個 |
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| キウイ（緑） | 122000g |
1220個 |
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| みかん | 244000g |
1626個 |
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| グレープフルーツ | 244000g |
813個 |
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| メロン | 244000g |
162玉 |
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| 梨 | 244000g |
813個 |
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| もも | 244000g |
976個 |
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| いちご | 244000g |
8133個 |
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きのこ類で脂質244gはこのぐらい
| えのきたけ | 122000g |
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| まつたけ | 40667g |
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| エリンギ | 61000g |
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| ぶなしめじ | 48800g |
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| しいたけ | 81334g |
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| まいたけ | 48800g |
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| なめこ | 122000g |
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| マッシュルーム | 81334g |
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藻類で脂質244gはこのぐらい
| 焼きのり |
6595g相当 |
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| あおのり |
4693g相当 |
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| いわのり | 34858g |
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| 塩昆布 | 61000g |
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| こんぶ | 18770g |
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| 昆布の佃煮 | 24400g |
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| くきわかめ | 81334g |
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| ひじき | 81334g |
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| わかめ | 244000g |
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| うみぶどう | 244000g |
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| もずく | 244000g |
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