脂質254gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質254gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質254gはこのぐらい
卵類で脂質254gはこのぐらい
乳製品で脂質254gはこのぐらい
魚介類で脂質254gはこのぐらい
豆類で脂質254gはこのぐらい
種実類で脂質254gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質254gはこのぐらい
| オートミール |
4457g相当 |
742杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
16934g |
2116杯（大さじ） |
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| 米 |
28223g |
188合 |
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| 中力粉 |
15875g |
1984杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
16934g |
2116杯（大さじ） |
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| フランスパン |
19539g |
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| 食パン |
6196g相当 |
103枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
84667g |
705個 |
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| ごはん |
84667g |
564膳 |
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| そば |
25400g |
127人前 |
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| うどん |
63500g |
317玉 |
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いも・でんぷん類で脂質254gはこのぐらい
| ふかしいも |
127000g |
635個 |
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| さつまいも（生） |
50800g |
254個 |
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| じゃがいも（調理済） |
254000g |
1693個 |
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| さといも（生） |
254000g |
5080個 |
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| さといも（調理済） |
254000g |
5080個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
254000g |
1693個 |
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一般的食品で脂質254gはこのぐらい
野菜で脂質254gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
31750g |
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| にんにく |
28223g |
4031片 |
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| えだまめ |
4097g相当 |
1365さや |
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| かぼちゃ |
84667g |
56個 |
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| れんこん |
254000g |
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| ごぼう |
254000g |
1693本 |
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| ブロッコリー |
42334g |
169株 |
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| にんじん |
127000g |
846本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
254000g |
1270本 |
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| 玉ねぎ |
254000g |
1270個 |
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| しそ |
254000g |
254000枚 |
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| ミニトマト |
254000g |
12700個 |
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| オクラ |
127000g |
12700本 |
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| キャベツ |
254000g |
211玉 |
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| アスパラガス |
127000g |
4233本 |
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| トマト |
254000g |
1270個 |
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| ピーマン |
127000g |
4233個 |
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| なす |
254000g |
2540本 |
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| ほうれんそう |
63500g |
317束 |
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| パクチー |
63500g |
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| ズッキーニ |
254000g |
1270本 |
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| 大根 |
254000g |
254本 |
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| きゅうり |
254000g |
2540本 |
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| はくさい |
254000g |
169玉 |
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| セロリ |
254000g |
1693本 |
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| もやし |
254000g |
1270袋 |
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| レタス |
254000g |
508玉 |
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果物で脂質254gはこのぐらい
| アボカド |
1452g相当 |
14個 |
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| バナナ | 127000g |
1058本 |
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| マンゴー | 254000g |
1270個 |
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| ぶどう | 254000g |
508房 |
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| りんご | 84667g |
282個 |
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| パイナップル | 254000g |
169個 |
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| キウイ（緑） | 127000g |
1270個 |
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| みかん | 254000g |
1693個 |
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| グレープフルーツ | 254000g |
846個 |
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| メロン | 254000g |
169玉 |
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| 梨 | 254000g |
846個 |
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| もも | 254000g |
1016個 |
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| いちご | 254000g |
8466個 |
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きのこ類で脂質254gはこのぐらい
| えのきたけ | 127000g |
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| まつたけ | 42334g |
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| エリンギ | 63500g |
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| ぶなしめじ | 50800g |
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| しいたけ | 84667g |
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| まいたけ | 50800g |
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| なめこ | 127000g |
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| マッシュルーム | 84667g |
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藻類で脂質254gはこのぐらい
| 焼きのり |
6865g相当 |
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| あおのり |
4885g相当 |
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| いわのり | 36286g |
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| 塩昆布 | 63500g |
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| こんぶ | 19539g |
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| 昆布の佃煮 | 25400g |
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| くきわかめ | 84667g |
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| ひじき | 84667g |
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| わかめ | 254000g |
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| うみぶどう | 254000g |
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| もずく | 254000g |
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