脂質224gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質224gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質224gはこのぐらい
卵類で脂質224gはこのぐらい
乳製品で脂質224gはこのぐらい
魚介類で脂質224gはこのぐらい
豆類で脂質224gはこのぐらい
種実類で脂質224gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質224gはこのぐらい
| オートミール |
3930g相当 |
655杯（大さじ） |
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| 薄力粉 |
14934g |
1866杯（大さじ） |
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| 米 |
24889g |
165合 |
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| 中力粉 |
14000g |
1750杯（大さじ） |
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| 強力粉 |
14934g |
1866杯（大さじ） |
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| フランスパン |
17231g |
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| 食パン |
5464g相当 |
91枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
74667g |
622個 |
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| ごはん |
74667g |
497膳 |
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| そば |
22400g |
112人前 |
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| うどん |
56000g |
280玉 |
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いも・でんぷん類で脂質224gはこのぐらい
| ふかしいも |
112000g |
560個 |
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| さつまいも（生） |
44800g |
224個 |
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| じゃがいも（調理済） |
224000g |
1493個 |
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| さといも（生） |
224000g |
4480個 |
|---|
| さといも（調理済） |
224000g |
4480個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
224000g |
1493個 |
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一般的食品で脂質224gはこのぐらい
野菜で脂質224gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
28000g |
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| にんにく |
24889g |
3555片 |
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| えだまめ |
3613g相当 |
1204さや |
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| かぼちゃ |
74667g |
49個 |
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| れんこん |
224000g |
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| ごぼう |
224000g |
1493本 |
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| ブロッコリー |
37334g |
149株 |
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| にんじん |
112000g |
746本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
224000g |
1120本 |
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| 玉ねぎ |
224000g |
1120個 |
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| しそ |
224000g |
224000枚 |
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| ミニトマト |
224000g |
11200個 |
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| オクラ |
112000g |
11200本 |
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| キャベツ |
224000g |
186玉 |
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| アスパラガス |
112000g |
3733本 |
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| トマト |
224000g |
1120個 |
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| ピーマン |
112000g |
3733個 |
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| なす |
224000g |
2240本 |
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| ほうれんそう |
56000g |
280束 |
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| パクチー |
56000g |
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| ズッキーニ |
224000g |
1120本 |
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| 大根 |
224000g |
224本 |
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| きゅうり |
224000g |
2240本 |
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| はくさい |
224000g |
149玉 |
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| セロリ |
224000g |
1493本 |
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| もやし |
224000g |
1120袋 |
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| レタス |
224000g |
448玉 |
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果物で脂質224gはこのぐらい
| アボカド |
1280g相当 |
12個 |
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| バナナ | 112000g |
933本 |
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| マンゴー | 224000g |
1120個 |
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| ぶどう | 224000g |
448房 |
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| りんご | 74667g |
248個 |
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| パイナップル | 224000g |
149個 |
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| キウイ（緑） | 112000g |
1120個 |
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| みかん | 224000g |
1493個 |
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| グレープフルーツ | 224000g |
746個 |
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| メロン | 224000g |
149玉 |
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| 梨 | 224000g |
746個 |
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| もも | 224000g |
896個 |
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| いちご | 224000g |
7466個 |
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きのこ類で脂質224gはこのぐらい
| えのきたけ | 112000g |
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| まつたけ | 37334g |
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| エリンギ | 56000g |
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| ぶなしめじ | 44800g |
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| しいたけ | 74667g |
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| まいたけ | 44800g |
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| なめこ | 112000g |
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| マッシュルーム | 74667g |
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藻類で脂質224gはこのぐらい
| 焼きのり |
6055g相当 |
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| あおのり |
4308g相当 |
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| いわのり | 32000g |
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| 塩昆布 | 56000g |
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| こんぶ | 17231g |
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| 昆布の佃煮 | 22400g |
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| くきわかめ | 74667g |
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| ひじき | 74667g |
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| わかめ | 224000g |
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| うみぶどう | 224000g |
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| もずく | 224000g |
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