脂質105gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質105gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質105gはこのぐらい
卵類で脂質105gはこのぐらい
乳製品で脂質105gはこのぐらい
魚介類で脂質105gはこのぐらい
豆類で脂質105gはこのぐらい
種実類で脂質105gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質105gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質105gはこのぐらい
| ふかしいも |
52500g |
262個 |
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| さつまいも（生） |
21000g |
105個 |
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| じゃがいも（調理済） |
105000g |
700個 |
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| さといも（生） |
105000g |
2100個 |
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| さといも（調理済） |
105000g |
2100個 |
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| じゃがいも（生） |
105000g |
700個 |
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一般的食品で脂質105gはこのぐらい
野菜で脂質105gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13125g |
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| にんにく |
11667g |
1666片 |
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| えだまめ |
1694g相当 |
564さや |
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| かぼちゃ |
35000g |
23個 |
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| れんこん |
105000g |
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| ごぼう |
105000g |
700本 |
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| ブロッコリー |
17500g |
70株 |
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| にんじん |
52500g |
350本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
105000g |
525本 |
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| 玉ねぎ |
105000g |
525個 |
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| しそ |
105000g |
105000枚 |
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| ミニトマト |
105000g |
5250個 |
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| オクラ |
52500g |
5250本 |
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| キャベツ |
105000g |
87玉 |
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| アスパラガス |
52500g |
1750本 |
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| トマト |
105000g |
525個 |
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| ピーマン |
52500g |
1750個 |
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| なす |
105000g |
1050本 |
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| ほうれんそう |
26250g |
131束 |
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| パクチー |
26250g |
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| ズッキーニ |
105000g |
525本 |
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| 大根 |
105000g |
105本 |
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| きゅうり |
105000g |
1050本 |
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| はくさい |
105000g |
70玉 |
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| セロリ |
105000g |
700本 |
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| もやし |
105000g |
525袋 |
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| レタス |
105000g |
210玉 |
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果物で脂質105gはこのぐらい
| アボカド |
600g相当 |
6個 |
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| バナナ | 52500g |
437本 |
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| マンゴー | 105000g |
525個 |
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| ぶどう | 105000g |
210房 |
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| りんご | 35000g |
116個 |
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| パイナップル | 105000g |
70個 |
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| キウイ（緑） | 52500g |
525個 |
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| みかん | 105000g |
700個 |
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| グレープフルーツ | 105000g |
350個 |
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| メロン | 105000g |
70玉 |
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| 梨 | 105000g |
350個 |
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| もも | 105000g |
420個 |
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| いちご | 105000g |
3500個 |
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きのこ類で脂質105gはこのぐらい
| えのきたけ | 52500g |
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| まつたけ | 17500g |
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| エリンギ | 26250g |
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| ぶなしめじ | 21000g |
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| しいたけ | 35000g |
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| まいたけ | 21000g |
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| なめこ | 52500g |
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| マッシュルーム | 35000g |
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藻類で脂質105gはこのぐらい
| 焼きのり |
2838g相当 |
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| あおのり |
2020g相当 |
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| いわのり | 15000g |
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| 塩昆布 | 26250g |
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| こんぶ |
8077g相当 |
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| 昆布の佃煮 | 10500g |
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| くきわかめ | 35000g |
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| ひじき | 35000g |
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| わかめ | 105000g |
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| うみぶどう | 105000g |
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| もずく | 105000g |
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