脂質106gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
脂質106gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
肉類で脂質106gはこのぐらい
卵類で脂質106gはこのぐらい
乳製品で脂質106gはこのぐらい
魚介類で脂質106gはこのぐらい
豆類で脂質106gはこのぐらい
種実類で脂質106gはこのぐらい
穀物・主食系で脂質106gはこのぐらい
いも・でんぷん類で脂質106gはこのぐらい
| ふかしいも |
53000g |
265個 |
|---|
| さつまいも（生） |
21200g |
106個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
106000g |
706個 |
|---|
| さといも（生） |
106000g |
2120個 |
|---|
| さといも（調理済） |
106000g |
2120個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
106000g |
706個 |
|---|
一般的食品で脂質106gはこのぐらい
野菜で脂質106gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13250g |
|
|---|
| にんにく |
11778g |
1682片 |
|---|
| えだまめ |
1710g相当 |
570さや |
|---|
| かぼちゃ |
35334g |
23個 |
|---|
| れんこん |
106000g |
|
|---|
| ごぼう |
106000g |
706本 |
|---|
| ブロッコリー |
17667g |
70株 |
|---|
| にんじん |
53000g |
353本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
106000g |
530本 |
|---|
| 玉ねぎ |
106000g |
530個 |
|---|
| しそ |
106000g |
106000枚 |
|---|
| ミニトマト |
106000g |
5300個 |
|---|
| オクラ |
53000g |
5300本 |
|---|
| キャベツ |
106000g |
88玉 |
|---|
| アスパラガス |
53000g |
1766本 |
|---|
| トマト |
106000g |
530個 |
|---|
| ピーマン |
53000g |
1766個 |
|---|
| なす |
106000g |
1060本 |
|---|
| ほうれんそう |
26500g |
132束 |
|---|
| パクチー |
26500g |
|
|---|
| ズッキーニ |
106000g |
530本 |
|---|
| 大根 |
106000g |
106本 |
|---|
| きゅうり |
106000g |
1060本 |
|---|
| はくさい |
106000g |
70玉 |
|---|
| セロリ |
106000g |
706本 |
|---|
| もやし |
106000g |
530袋 |
|---|
| レタス |
106000g |
212玉 |
|---|
果物で脂質106gはこのぐらい
| アボカド |
606g相当 |
6個 |
|---|
| バナナ | 53000g |
441本 |
|---|
| マンゴー | 106000g |
530個 |
|---|
| ぶどう | 106000g |
212房 |
|---|
| りんご | 35334g |
117個 |
|---|
| パイナップル | 106000g |
70個 |
|---|
| キウイ（緑） | 53000g |
530個 |
|---|
| みかん | 106000g |
706個 |
|---|
| グレープフルーツ | 106000g |
353個 |
|---|
| メロン | 106000g |
70玉 |
|---|
| 梨 | 106000g |
353個 |
|---|
| もも | 106000g |
424個 |
|---|
| いちご | 106000g |
3533個 |
|---|
きのこ類で脂質106gはこのぐらい
| えのきたけ | 53000g |
|
|---|
| まつたけ | 17667g |
|
|---|
| エリンギ | 26500g |
|
|---|
| ぶなしめじ | 21200g |
|
|---|
| しいたけ | 35334g |
|
|---|
| まいたけ | 21200g |
|
|---|
| なめこ | 53000g |
|
|---|
| マッシュルーム | 35334g |
|
|---|
藻類で脂質106gはこのぐらい
| 焼きのり |
2865g相当 |
|
|---|
| あおのり |
2039g相当 |
|
|---|
| いわのり | 15143g |
|
|---|
| 塩昆布 | 26500g |
|
|---|
| こんぶ |
8154g相当 |
|
|---|
| 昆布の佃煮 | 10600g |
|
|---|
| くきわかめ | 35334g |
|
|---|
| ひじき | 35334g |
|
|---|
| わかめ | 106000g |
|
|---|
| うみぶどう | 106000g |
|
|---|
| もずく | 106000g |
|
|---|
ほかの脂質量について調べる
