糖質496gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質496gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質496gはこのぐらい
種実類で糖質496gはこのぐらい
野菜で糖質496gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
45091g |
6441片 |
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| えだまめ |
10554g |
3518さや |
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| かぼちゃ |
2918g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3493g相当 |
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|---|
| ごぼう |
45091g |
300本 |
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| ブロッコリー |
20667g |
82株 |
|---|
| にんじん |
8407g相当 |
56本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13778g |
68本 |
|---|
| 玉ねぎ |
7086g相当 |
35個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10783g |
539個 |
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| オクラ |
26106g |
2610本 |
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| キャベツ |
12718g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23620g |
787本 |
|---|
| トマト |
16000g |
80個 |
|---|
| ピーマン |
21566g |
718個 |
|---|
| なす |
19077g |
190本 |
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| ほうれんそう |
165334g |
826束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
21566g |
107本 |
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| 大根 |
17104g |
17本 |
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| きゅうり |
24800g |
248本 |
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| はくさい |
24800g |
16玉 |
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| セロリ |
35429g |
236本 |
|---|
| もやし |
165334g |
826袋 |
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| レタス |
29177g |
58玉 |
|---|
果物で糖質496gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質496gはこのぐらい
乳製品で糖質496gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
496000g |
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|---|
| モッツァレラチーズ |
-g |
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|---|
| 牛乳 |
10554g |
52杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9726g相当 |
48杯 |
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豆類で糖質496gはこのぐらい
| きな粉 |
6986g相当 |
873杯（大さじ） |
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| 大豆 |
7086g相当 |
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| 納豆 |
165334g |
4133パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
62000g |
206丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
49600g |
165丁 |
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肉類で糖質496gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165334g |
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|---|
| 豚バラ肉 |
496000g |
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| 牛サーロイン |
124000g |
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| 牛肩ロース肉 |
248000g |
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| 牛ひき肉 |
165334g |
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| 生ハム |
14589g |
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| ソーセージ |
4680g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
99200g |
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| チャーシュー |
10123g |
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| 豚フィレ肉 |
165334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質496gはこのぐらい
| 卵黄 |
248000g |
12400個 |
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| 生たまご |
165334g |
2755個 |
|---|
| ゆでたまご |
165334g |
2755個 |
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魚介類で糖質496gはこのぐらい
| かつお節 |
62000g |
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| するめ（あたりめ） |
124000g |
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| さんま |
496000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
496000g |
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| イクラ |
248000g |
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| うなぎ |
165334g |
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| ぶり |
165334g |
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| はまち |
165334g |
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| ぎんざけ |
165334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
248000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
248000g |
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| たい |
496000g |
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| べにざけ |
496000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
496000g |
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| あじ |
496000g |
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| ほっけ |
496000g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
496000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
165334g |
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| するめいか |
496000g |
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| かき |
19840g |
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| あさり |
124000g |
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一般的食品で糖質496gはこのぐらい
きのこ類で糖質496gはこのぐらい
| えのきたけ |
49600g |
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| まつたけ |
31000g |
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| エリンギ |
16534g |
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| ぶなしめじ |
35429g |
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| しいたけ |
70858g |
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|---|
| まいたけ |
165334g |
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| なめこ |
19840g |
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| マッシュルーム |
496000g |
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藻類で糖質496gはこのぐらい
| 焼きのり |
26106g |
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| あおのり |
248000g |
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| いわのり |
99200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
496000g |
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| 昆布の佃煮 |
2408g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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