糖質491gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質491gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質491gはこのぐらい
種実類で糖質491gはこのぐらい
野菜で糖質491gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
44637g |
6376片 |
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| えだまめ |
10447g |
3482さや |
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| かぼちゃ |
2889g相当 |
1.9個 |
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| れんこん |
3458g相当 |
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|---|
| ごぼう |
44637g |
297本 |
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| ブロッコリー |
20459g |
81株 |
|---|
| にんじん |
8323g相当 |
55本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
13639g |
68本 |
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| 玉ねぎ |
7015g相当 |
35個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
|---|
| ミニトマト |
10674g |
533個 |
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| オクラ |
25843g |
2584本 |
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| キャベツ |
12590g |
10玉 |
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| アスパラガス |
23381g |
779本 |
|---|
| トマト |
15839g |
79個 |
|---|
| ピーマン |
21348g |
711個 |
|---|
| なす |
18885g |
188本 |
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| ほうれんそう |
163667g |
818束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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|---|
| ズッキーニ |
21348g |
106本 |
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| 大根 |
16932g |
16本 |
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| きゅうり |
24550g |
245本 |
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| はくさい |
24550g |
16玉 |
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| セロリ |
35072g |
233本 |
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| もやし |
163667g |
818袋 |
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| レタス |
28883g |
57玉 |
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果物で糖質491gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質491gはこのぐらい
乳製品で糖質491gはこのぐらい
| プロセスチーズ |
491000g |
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| モッツァレラチーズ |
-g |
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| 牛乳 |
10447g |
52杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
9628g相当 |
48杯 |
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豆類で糖質491gはこのぐらい
| きな粉 |
6916g相当 |
864杯（大さじ） |
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| 大豆 |
7015g相当 |
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| 納豆 |
163667g |
4091パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
61375g |
204丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
49100g |
163丁 |
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肉類で糖質491gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163667g |
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| 豚バラ肉 |
491000g |
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| 牛サーロイン |
122750g |
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| 牛肩ロース肉 |
245500g |
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| 牛ひき肉 |
163667g |
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| 生ハム |
14442g |
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| ソーセージ |
4633g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
98200g |
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| チャーシュー |
10021g |
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| 豚フィレ肉 |
163667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
|---|
| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質491gはこのぐらい
| 卵黄 |
245500g |
12275個 |
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| 生たまご |
163667g |
2727個 |
|---|
| ゆでたまご |
163667g |
2727個 |
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魚介類で糖質491gはこのぐらい
| かつお節 |
61375g |
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| するめ（あたりめ） |
122750g |
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| さんま |
491000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
491000g |
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| イクラ |
245500g |
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| うなぎ |
163667g |
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| ぶり |
163667g |
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| はまち |
163667g |
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| ぎんざけ |
163667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
245500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
245500g |
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| たい |
491000g |
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| べにざけ |
491000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
491000g |
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| あじ |
491000g |
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| ほっけ |
491000g |
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| かまぼこ |
-g |
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|---|
| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
491000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
163667g |
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| するめいか |
491000g |
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| かき |
19640g |
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| あさり |
122750g |
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一般的食品で糖質491gはこのぐらい
きのこ類で糖質491gはこのぐらい
| えのきたけ |
49100g |
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| まつたけ |
30688g |
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| エリンギ |
16367g |
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| ぶなしめじ |
35072g |
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| しいたけ |
70143g |
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| まいたけ |
163667g |
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| なめこ |
19640g |
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| マッシュルーム |
491000g |
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藻類で糖質491gはこのぐらい
| 焼きのり |
25843g |
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| あおのり |
245500g |
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| いわのり |
98200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
491000g |
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| 昆布の佃煮 |
2384g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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