身長200cm体重74kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長200cm体重74kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長200cm体重74kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 18.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 74kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 74kg ~ 100kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 100kg ~ 120kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 120kg ~ 140kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 140kg ~ 160kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 160kg 以上

身長200cm体重74kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 85kg -11kg 82kg -8kg
20代 90kg -16kg 84kg -10kg
30代 95kg -21kg 86kg -12kg
40代 96kg -22kg 88kg -14kg
50代 96kg -22kg 90kg -16kg
60代 96kg -22kg 91kg -17kg
70代以降 93kg -19kg 90kg -16kg

身長200cm体重74kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 88kg -14.0kg
美容体重 (BMI20) 80kg -6.0kg
モデル体重 (BMI18) 72kg +2.0kg

身長200cm体重74kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (72kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で74キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で74キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で74キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で74キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で74キロから2キロ痩せる