身長181cm体重100kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重100kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 181cm99kgの見た目 181cm101kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +30kg 67kg +33kg
20代 74kg +26kg 68kg +32kg
30代 77kg +23kg 70kg +30kg
40代 78kg +22kg 72kg +28kg
50代 78kg +22kg 74kg +26kg
60代 78kg +22kg 75kg +25kg
70代以降 76kg +24kg 74kg +26kg

身長181cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg +27.9kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +34.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +41.0kg

身長181cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (98.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 408 kcal 1ヶ月で100キロから2キロ痩せる
2ヶ月 204 kcal 2ヶ月で100キロから2キロ痩せる
3ヶ月 136 kcal 3ヶ月で100キロから2キロ痩せる
半年 68 kcal 半年で100キロから2キロ痩せる
1年 33 kcal 1年で100キロから2キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 357 kcal 1年で100キロから19キロ痩せる