身長181cm体重90kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長181cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長181cm体重90kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 60.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 60.6kg ~ 81.9kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81.9kg ~ 98.3kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 98.3kg ~ 114.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 114.7kg ~ 131kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 131kg 以上

身長181cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +20kg 67kg +23kg
20代 74kg +16kg 68kg +22kg
30代 77kg +13kg 70kg +20kg
40代 78kg +12kg 72kg +18kg
50代 78kg +12kg 74kg +16kg
60代 78kg +12kg 75kg +15kg
70代以降 76kg +14kg 74kg +16kg

身長181cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.1kg +17.9kg
美容体重 (BMI20) 65.5kg +24.5kg
モデル体重 (BMI18) 59kg +31.0kg

身長181cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (81.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 323 kcal 半年で90キロから9キロ痩せる
1年 159 kcal 1年で90キロから9キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (72.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 353 kcal 1年で90キロから18キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (65.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 483 kcal 1年で90キロから25キロ痩せる