身長165cm体重50kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重50kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重50kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 165cm49kgの見た目 165cm51kgの見た目 ▶
見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.4
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重50kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg -8kg 56kg -6kg
20代 61kg -11kg 57kg -7kg
30代 64kg -14kg 58kg -8kg
40代 65kg -15kg 60kg -10kg
50代 65kg -15kg 61kg -11kg
60代 65kg -15kg 62kg -12kg
70代以降 63kg -13kg 61kg -11kg

身長165cm体重50kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg -9.9kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg -4.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +1.0kg

身長165cm体重50kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で50キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で50キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で50キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で50キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で50キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で50キロから1キロ痩せる