身長165cm体重52kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長165cm体重52kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長165cm体重52kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 50.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 50.4kg ~ 68.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 68.1kg ~ 81.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 81.7kg ~ 95.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 95.3kg ~ 108.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 108.9kg 以上

身長165cm体重52kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 58kg -6kg 56kg -4kg
20代 61kg -9kg 57kg -5kg
30代 64kg -12kg 58kg -6kg
40代 65kg -13kg 60kg -8kg
50代 65kg -13kg 61kg -9kg
60代 65kg -13kg 62kg -10kg
70代以降 63kg -11kg 61kg -9kg

身長165cm体重52kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 59.9kg -7.9kg
美容体重 (BMI20) 54.5kg -2.5kg
モデル体重 (BMI18) 49kg +3.0kg

身長165cm体重52kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (49kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 360 kcal 2ヶ月で52キロから3キロ痩せる
3ヶ月 240 kcal 3ヶ月で52キロから3キロ痩せる
半年 120 kcal 半年で52キロから3キロ痩せる
1年 59 kcal 1年で52キロから3キロ痩せる