身長159cm体重67kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長159cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長159cm体重67kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.8kg ~ 63.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 63.2kg ~ 75.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 75.8kg ~ 88.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 88.5kg ~ 101.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 101.1kg 以上

身長159cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 54kg +13kg 52kg +15kg
20代 57kg +10kg 53kg +14kg
30代 60kg +7kg 54kg +13kg
40代 60kg +7kg 56kg +11kg
50代 60kg +7kg 57kg +10kg
60代 60kg +7kg 57kg +10kg
70代以降 59kg +8kg 57kg +10kg

身長159cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 55.6kg +11.4kg
美容体重 (BMI20) 50.6kg +16.4kg
モデル体重 (BMI18) 45.5kg +21.5kg

身長159cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (63.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 455 kcal 2ヶ月で67キロから4キロ痩せる
3ヶ月 303 kcal 3ヶ月で67キロから4キロ痩せる
半年 151 kcal 半年で67キロから4キロ痩せる
1年 74 kcal 1年で67キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (55.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 455 kcal 半年で67キロから12キロ痩せる
1年 224 kcal 1年で67キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (50.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 323 kcal 1年で67キロから17キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (45.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 424 kcal 1年で67キロから22キロ痩せる