身長158cm体重91kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長158cm体重91kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長158cm体重91kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 158cm90kgの見た目 158cm92kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.2kg ~ 62.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 62.4kg ~ 74.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 74.9kg ~ 87.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 87.4kg ~ 99.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 99.9kg 以上

身長158cm体重91kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 53kg +38kg 51kg +40kg
20代 56kg +35kg 52kg +39kg
30代 59kg +32kg 53kg +38kg
40代 59kg +32kg 55kg +36kg
50代 60kg +31kg 56kg +35kg
60代 60kg +31kg 57kg +34kg
70代以降 58kg +33kg 56kg +35kg

身長158cm体重91kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.9kg +36.1kg
美容体重 (BMI20) 49.9kg +41.1kg
モデル体重 (BMI18) 44.9kg +46.1kg

身長158cm体重91kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (87.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 431 kcal 2ヶ月で91キロから4キロ痩せる
3ヶ月 287 kcal 3ヶ月で91キロから4キロ痩せる
半年 143 kcal 半年で91キロから4キロ痩せる
1年 71 kcal 1年で91キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (74.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 317 kcal 1年で91キロから17キロ痩せる