身長158cm体重83kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長158cm体重83kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長158cm体重83kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.2
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.2kg ~ 62.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 62.4kg ~ 74.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 74.9kg ~ 87.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 87.4kg ~ 99.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 99.9kg 以上

身長158cm体重83kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 53kg +30kg 51kg +32kg
20代 56kg +27kg 52kg +31kg
30代 59kg +24kg 53kg +30kg
40代 59kg +24kg 55kg +28kg
50代 60kg +23kg 56kg +27kg
60代 60kg +23kg 57kg +26kg
70代以降 58kg +25kg 56kg +27kg

身長158cm体重83kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.9kg +28.1kg
美容体重 (BMI20) 49.9kg +33.1kg
モデル体重 (BMI18) 44.9kg +38.1kg

身長158cm体重83kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (74.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 323 kcal 半年で83キロから9キロ痩せる
1年 159 kcal 1年で83キロから9キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (62.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 406 kcal 1年で83キロから21キロ痩せる