身長158cm体重85kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長158cm体重85kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長158cm体重85kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 34
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.2kg ~ 62.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 62.4kg ~ 74.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 74.9kg ~ 87.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 87.4kg ~ 99.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 99.9kg 以上

身長158cm体重85kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 53kg +32kg 51kg +34kg
20代 56kg +29kg 52kg +33kg
30代 59kg +26kg 53kg +32kg
40代 59kg +26kg 55kg +30kg
50代 60kg +25kg 56kg +29kg
60代 60kg +25kg 57kg +28kg
70代以降 58kg +27kg 56kg +29kg

身長158cm体重85kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.9kg +30.1kg
美容体重 (BMI20) 49.9kg +35.1kg
モデル体重 (BMI18) 44.9kg +40.1kg

身長158cm体重85kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (74.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 403 kcal 半年で85キロから11キロ痩せる
1年 199 kcal 1年で85キロから11キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (62.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 445 kcal 1年で85キロから23キロ痩せる