身長158cm体重94kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長158cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長158cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 158cm93kgの見た目 158cm95kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.2kg ~ 62.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 62.4kg ~ 74.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 74.9kg ~ 87.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 87.4kg ~ 99.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 99.9kg 以上

身長158cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 53kg +41kg 51kg +43kg
20代 56kg +38kg 52kg +42kg
30代 59kg +35kg 53kg +41kg
40代 59kg +35kg 55kg +39kg
50代 60kg +34kg 56kg +38kg
60代 60kg +34kg 57kg +37kg
70代以降 58kg +36kg 56kg +38kg

身長158cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.9kg +39.1kg
美容体重 (BMI20) 49.9kg +44.1kg
モデル体重 (BMI18) 44.9kg +49.1kg

身長158cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (87.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 263 kcal 半年で94キロから7キロ痩せる
1年 130 kcal 1年で94キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (74.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 376 kcal 1年で94キロから20キロ痩せる