身長158cm体重99kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長158cm体重99kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長158cm体重99kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 158cm98kgの見た目 158cm100kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.7
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 46.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 46.2kg ~ 62.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 62.4kg ~ 74.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 74.9kg ~ 87.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 87.4kg ~ 99.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 99.9kg 以上

身長158cm体重99kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 53kg +46kg 51kg +48kg
20代 56kg +43kg 52kg +47kg
30代 59kg +40kg 53kg +46kg
40代 59kg +40kg 55kg +44kg
50代 60kg +39kg 56kg +43kg
60代 60kg +39kg 57kg +42kg
70代以降 58kg +41kg 56kg +43kg

身長158cm体重99kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 54.9kg +44.1kg
美容体重 (BMI20) 49.9kg +49.1kg
モデル体重 (BMI18) 44.9kg +54.1kg

身長158cm体重99kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (87.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 463 kcal 半年で99キロから12キロ痩せる
1年 228 kcal 1年で99キロから12キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (74.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 475 kcal 1年で99キロから25キロ痩せる