身長154cm体重43kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長154cm体重43kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長154cm体重43kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.1
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.9kg ~ 59.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 59.3kg ~ 71.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 71.1kg ~ 83kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 83kg ~ 94.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 94.9kg 以上

身長154cm体重43kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg -7kg 49kg -6kg
20代 53kg -10kg 49kg -6kg
30代 56kg -13kg 50kg -7kg
40代 56kg -13kg 52kg -9kg
50代 57kg -14kg 53kg -10kg
60代 57kg -14kg 54kg -11kg
70代以降 55kg -12kg 53kg -10kg

身長154cm体重43kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.2kg -9.2kg
美容体重 (BMI20) 47.4kg -4.4kg
モデル体重 (BMI18) 42.7kg +0.3kg

身長154cm体重43kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (42.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 308 kcal 1週間で43キロから1キロ痩せる
2週間 154 kcal 2週間で43キロから1キロ痩せる
3週間 102 kcal 3週間で43キロから1キロ痩せる
1ヶ月 71 kcal 1ヶ月で43キロから1キロ痩せる
2ヶ月 35 kcal 2ヶ月で43キロから1キロ痩せる
3ヶ月 23 kcal 3ヶ月で43キロから1キロ痩せる
半年 11 kcal 半年で43キロから1キロ痩せる
1年 5 kcal 1年で43キロから1キロ痩せる