身長154cm体重47kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長154cm体重47kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長154cm体重47kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 43.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 43.9kg ~ 59.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 59.3kg ~ 71.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 71.1kg ~ 83kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 83kg ~ 94.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 94.9kg 以上

身長154cm体重47kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 50kg -3kg 49kg -2kg
20代 53kg -6kg 49kg -2kg
30代 56kg -9kg 50kg -3kg
40代 56kg -9kg 52kg -5kg
50代 57kg -10kg 53kg -6kg
60代 57kg -10kg 54kg -7kg
70代以降 55kg -8kg 53kg -6kg

身長154cm体重47kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 52.2kg -5.2kg
美容体重 (BMI20) 47.4kg -0.4kg
モデル体重 (BMI18) 42.7kg +4.3kg

身長154cm体重47kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (42.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 343 kcal 3ヶ月で47キロから5キロ痩せる
半年 171 kcal 半年で47キロから5キロ痩せる
1年 84 kcal 1年で47キロから5キロ痩せる