身長145cm体重43kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長145cm体重43kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長145cm体重43kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 20.5 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 38.9kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 38.9kg ~ 52.6kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 52.6kg ~ 63.1kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 63.1kg ~ 73.6kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 73.6kg ~ 84.1kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 84.1kg 以上 |
身長145cm体重43kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
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10代 | 44kg | -1kg | 43kg | +0kg |
20代 | 47kg | -4kg | 44kg | -1kg |
30代 | 50kg | -7kg | 45kg | -2kg |
40代 | 50kg | -7kg | 46kg | -3kg |
50代 | 50kg | -7kg | 47kg | -4kg |
60代 | 50kg | -7kg | 48kg | -5kg |
70代以降 | 49kg | -6kg | 47kg | -4kg |
身長145cm体重43kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
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標準体重 (BMI22) | 46.3kg | -3.3kg |
美容体重 (BMI20) | 42.1kg | +0.9kg |
モデル体重 (BMI18) | 37.8kg | +5.2kg |
身長145cm体重43kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
美容体重 (BMI20) (42.1kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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2週間 | 462 kcal | 2週間で43キロから1キロ痩せる |
3週間 | 308 kcal | 3週間で43キロから1キロ痩せる |
1ヶ月 | 215 kcal | 1ヶ月で43キロから1キロ痩せる |
2ヶ月 | 107 kcal | 2ヶ月で43キロから1キロ痩せる |
3ヶ月 | 71 kcal | 3ヶ月で43キロから1キロ痩せる |
半年 | 35 kcal | 半年で43キロから1キロ痩せる |
1年 | 17 kcal | 1年で43キロから1キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (37.8kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3ヶ月 | 416 kcal | 3ヶ月で43キロから6キロ痩せる |
半年 | 208 kcal | 半年で43キロから6キロ痩せる |
1年 | 102 kcal | 1年で43キロから6キロ痩せる |