ビタミンE798mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE798mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE798mgはこのぐらい
| オートミール |
133000g |
22166杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
266000g |
33250杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
798000g |
5320合 |
|---|
| 中力粉 |
266000g |
33250杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
266000g |
33250杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
798000g |
|
|---|
| 食パン |
199500g |
3325枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
798000g |
3990人前 |
|---|
| うどん |
798000g |
3990玉 |
|---|
種実類でビタミンE798mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19464g |
6488粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4434g相当 |
2217粒 |
|---|
| ピスタチオ |
57000g |
57000粒 |
|---|
| アーモンド |
2660g相当 |
2660粒 |
|---|
| らっかせい |
7255g相当 |
7255粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE798mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
159600g |
22800片 |
|---|
| えだまめ |
99750g |
33250さや |
|---|
| かぼちゃ |
20462g |
13個 |
|---|
| れんこん |
133000g |
|
|---|
| ごぼう |
133000g |
886本 |
|---|
| ブロッコリー |
26600g |
106株 |
|---|
| にんじん |
199500g |
1330本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
399000g |
1995本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20462g |
20462枚 |
|---|
| ミニトマト |
88667g |
4433個 |
|---|
| オクラ |
66500g |
6650本 |
|---|
| キャベツ |
798000g |
665玉 |
|---|
| アスパラガス |
53200g |
1773本 |
|---|
| トマト |
88667g |
443個 |
|---|
| ピーマン |
99750g |
3325個 |
|---|
| なす |
266000g |
2660本 |
|---|
| ほうれんそう |
38000g |
190束 |
|---|
| パクチー |
42000g |
|
|---|
| ズッキーニ |
199500g |
997本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
266000g |
2660本 |
|---|
| はくさい |
399000g |
266玉 |
|---|
| セロリ |
399000g |
2660本 |
|---|
| もやし |
42000g |
210袋 |
|---|
| レタス |
266000g |
532玉 |
|---|
果物でビタミンE798mgはこのぐらい
| アボカド |
24182g |
241個 |
|---|
| バナナ |
159600g |
1330本 |
|---|
| マンゴー |
44334g |
221個 |
|---|
| ぶどう |
798000g |
1596房 |
|---|
| りんご |
199500g |
665個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61385g |
613個 |
|---|
| みかん |
199500g |
1330個 |
|---|
| グレープフルーツ |
266000g |
886個 |
|---|
| メロン |
399000g |
266玉 |
|---|
| 梨 |
798000g |
2660個 |
|---|
| もも |
114000g |
456個 |
|---|
| いちご |
199500g |
6650個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE798mgはこのぐらい
| ふかしいも |
57000g |
285個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79800g |
399個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
798000g |
5320個 |
|---|
| さといも（生） |
133000g |
2660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
159600g |
3192個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE798mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72546g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
133000g |
|
|---|
| 牛乳 |
798000g |
3990杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE798mgはこのぐらい
| きな粉 |
46942g |
5867杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34696g |
|
|---|
| 納豆 |
159600g |
3990パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
199500g |
2216本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
399000g |
1330丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
798000g |
2660丁 |
|---|
肉類でビタミンE798mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133000g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
159600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
199500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
159600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
159600g |
|
|---|
| 生ハム |
266000g |
|
|---|
| ソーセージ |
266000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
399000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
159600g |
|
|---|
| チャーシュー |
266000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
266000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
798000g |
15960本 |
|---|
| 砂肝 |
266000g |
|
|---|
卵類でビタミンE798mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17734g |
886個 |
|---|
| 生たまご |
61385g |
1023個 |
|---|
| ゆでたまご |
66500g |
1108個 |
|---|
魚介類でビタミンE798mgはこのぐらい
| かつお節 |
66500g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18137g |
|
|---|
| さんま |
46942g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16286g |
|
|---|
| 塩さば |
159600g |
|
|---|
| イクラ |
8770g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10784g |
|
|---|
| ぶり |
39900g |
|
|---|
| はまち |
17348g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44334g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
399000g |
|
|---|
| いわし |
31920g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
133000g |
|
|---|
| ししゃも |
99750g |
|
|---|
| たい |
79800g |
|
|---|
| べにざけ |
61385g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12277g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99750g |
|
|---|
| あじ |
133000g |
|
|---|
| ほっけ |
46942g |
|
|---|
| かまぼこ |
399000g |
|
|---|
| はんぺん |
199500g |
|
|---|
| かにかま |
88667g |
|
|---|
| あまえび |
23471g |
|
|---|
| なると |
798000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
57000g |
|
|---|
| するめいか |
38000g |
|
|---|
| かき |
61385g |
|
|---|
| あさり |
199500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE798mgはこのぐらい
| チャーハン |
99750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61385g |
|
|---|
| ハンバーグ |
133000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99750g |
|
|---|
| お好み焼き |
114000g |
|
|---|
藻類でビタミンE798mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17348g |
|
|---|
| あおのり |
31920g |
|
|---|
| いわのり |
19000g |
|
|---|
| 塩昆布 |
199500g |
|
|---|
| こんぶ |
30693g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
798000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
199500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
399000g |
|
|---|
| もずく |
798000g |
|
|---|
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