ビタミンE797mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE797mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE797mgはこのぐらい
| オートミール |
132834g |
22139杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
265667g |
33208杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
797000g |
5313合 |
|---|
| 中力粉 |
265667g |
33208杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
265667g |
33208杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
797000g |
|
|---|
| 食パン |
199250g |
3320枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
797000g |
3985人前 |
|---|
| うどん |
797000g |
3985玉 |
|---|
種実類でビタミンE797mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19440g |
6480粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4428g相当 |
2214粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56929g |
56929粒 |
|---|
| アーモンド |
2657g相当 |
2657粒 |
|---|
| らっかせい |
7246g相当 |
7246粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE797mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
159400g |
22771片 |
|---|
| えだまめ |
99625g |
33208さや |
|---|
| かぼちゃ |
20436g |
13個 |
|---|
| れんこん |
132834g |
|
|---|
| ごぼう |
132834g |
885本 |
|---|
| ブロッコリー |
26567g |
106株 |
|---|
| にんじん |
199250g |
1328本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
398500g |
1992本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20436g |
20436枚 |
|---|
| ミニトマト |
88556g |
4427個 |
|---|
| オクラ |
66417g |
6641本 |
|---|
| キャベツ |
797000g |
664玉 |
|---|
| アスパラガス |
53134g |
1771本 |
|---|
| トマト |
88556g |
442個 |
|---|
| ピーマン |
99625g |
3320個 |
|---|
| なす |
265667g |
2656本 |
|---|
| ほうれんそう |
37953g |
189束 |
|---|
| パクチー |
41948g |
|
|---|
| ズッキーニ |
199250g |
996本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
265667g |
2656本 |
|---|
| はくさい |
398500g |
265玉 |
|---|
| セロリ |
398500g |
2656本 |
|---|
| もやし |
41948g |
209袋 |
|---|
| レタス |
265667g |
531玉 |
|---|
果物でビタミンE797mgはこのぐらい
| アボカド |
24152g |
241個 |
|---|
| バナナ |
159400g |
1328本 |
|---|
| マンゴー |
44278g |
221個 |
|---|
| ぶどう |
797000g |
1594房 |
|---|
| りんご |
199250g |
664個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61308g |
613個 |
|---|
| みかん |
199250g |
1328個 |
|---|
| グレープフルーツ |
265667g |
885個 |
|---|
| メロン |
398500g |
265玉 |
|---|
| 梨 |
797000g |
2656個 |
|---|
| もも |
113858g |
455個 |
|---|
| いちご |
199250g |
6641個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE797mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56929g |
284個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79700g |
398個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
797000g |
5313個 |
|---|
| さといも（生） |
132834g |
2656個 |
|---|
| さといも（調理済） |
159400g |
3188個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE797mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72455g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
132834g |
|
|---|
| 牛乳 |
797000g |
3985杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE797mgはこのぐらい
| きな粉 |
46883g |
5860杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34653g |
|
|---|
| 納豆 |
159400g |
3985パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
199250g |
2213本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
398500g |
1328丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
797000g |
2656丁 |
|---|
肉類でビタミンE797mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
159400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
199250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
159400g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
159400g |
|
|---|
| 生ハム |
265667g |
|
|---|
| ソーセージ |
265667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
398500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
159400g |
|
|---|
| チャーシュー |
265667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
265667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
797000g |
15940本 |
|---|
| 砂肝 |
265667g |
|
|---|
卵類でビタミンE797mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17712g |
885個 |
|---|
| 生たまご |
61308g |
1021個 |
|---|
| ゆでたまご |
66417g |
1106個 |
|---|
魚介類でビタミンE797mgはこのぐらい
| かつお節 |
66417g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18114g |
|
|---|
| さんま |
46883g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16266g |
|
|---|
| 塩さば |
159400g |
|
|---|
| イクラ |
8759g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10771g |
|
|---|
| ぶり |
39850g |
|
|---|
| はまち |
17327g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44278g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
398500g |
|
|---|
| いわし |
31880g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
132834g |
|
|---|
| ししゃも |
99625g |
|
|---|
| たい |
79700g |
|
|---|
| べにざけ |
61308g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12262g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99625g |
|
|---|
| あじ |
132834g |
|
|---|
| ほっけ |
46883g |
|
|---|
| かまぼこ |
398500g |
|
|---|
| はんぺん |
199250g |
|
|---|
| かにかま |
88556g |
|
|---|
| あまえび |
23442g |
|
|---|
| なると |
797000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56929g |
|
|---|
| するめいか |
37953g |
|
|---|
| かき |
61308g |
|
|---|
| あさり |
199250g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE797mgはこのぐらい
| チャーハン |
99625g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61308g |
|
|---|
| ハンバーグ |
132834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99625g |
|
|---|
| お好み焼き |
113858g |
|
|---|
藻類でビタミンE797mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17327g |
|
|---|
| あおのり |
31880g |
|
|---|
| いわのり |
18977g |
|
|---|
| 塩昆布 |
199250g |
|
|---|
| こんぶ |
30654g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
797000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
199250g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
398500g |
|
|---|
| もずく |
797000g |
|
|---|
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