ビタミンE799mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE799mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE799mgはこのぐらい
| オートミール |
133167g |
22194杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
266334g |
33291杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
799000g |
5326合 |
|---|
| 中力粉 |
266334g |
33291杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
266334g |
33291杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
799000g |
|
|---|
| 食パン |
199750g |
3329枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
799000g |
3995人前 |
|---|
| うどん |
799000g |
3995玉 |
|---|
種実類でビタミンE799mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19488g |
6496粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4439g相当 |
2219粒 |
|---|
| ピスタチオ |
57072g |
57072粒 |
|---|
| アーモンド |
2664g相当 |
2664粒 |
|---|
| らっかせい |
7264g相当 |
7264粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE799mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
159800g |
22828片 |
|---|
| えだまめ |
99875g |
33291さや |
|---|
| かぼちゃ |
20488g |
13個 |
|---|
| れんこん |
133167g |
|
|---|
| ごぼう |
133167g |
887本 |
|---|
| ブロッコリー |
26634g |
106株 |
|---|
| にんじん |
199750g |
1331本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
399500g |
1997本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20488g |
20488枚 |
|---|
| ミニトマト |
88778g |
4438個 |
|---|
| オクラ |
66584g |
6658本 |
|---|
| キャベツ |
799000g |
665玉 |
|---|
| アスパラガス |
53267g |
1775本 |
|---|
| トマト |
88778g |
443個 |
|---|
| ピーマン |
99875g |
3329個 |
|---|
| なす |
266334g |
2663本 |
|---|
| ほうれんそう |
38048g |
190束 |
|---|
| パクチー |
42053g |
|
|---|
| ズッキーニ |
199750g |
998本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
266334g |
2663本 |
|---|
| はくさい |
399500g |
266玉 |
|---|
| セロリ |
399500g |
2663本 |
|---|
| もやし |
42053g |
210袋 |
|---|
| レタス |
266334g |
532玉 |
|---|
果物でビタミンE799mgはこのぐらい
| アボカド |
24213g |
242個 |
|---|
| バナナ |
159800g |
1331本 |
|---|
| マンゴー |
44389g |
221個 |
|---|
| ぶどう |
799000g |
1598房 |
|---|
| りんご |
199750g |
665個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
61462g |
614個 |
|---|
| みかん |
199750g |
1331個 |
|---|
| グレープフルーツ |
266334g |
887個 |
|---|
| メロン |
399500g |
266玉 |
|---|
| 梨 |
799000g |
2663個 |
|---|
| もも |
114143g |
456個 |
|---|
| いちご |
199750g |
6658個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE799mgはこのぐらい
| ふかしいも |
57072g |
285個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79900g |
399個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
799000g |
5326個 |
|---|
| さといも（生） |
133167g |
2663個 |
|---|
| さといも（調理済） |
159800g |
3196個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE799mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
133167g |
|
|---|
| 牛乳 |
799000g |
3995杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE799mgはこのぐらい
| きな粉 |
47000g |
5875杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34740g |
|
|---|
| 納豆 |
159800g |
3995パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
199750g |
2219本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
399500g |
1331丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
799000g |
2663丁 |
|---|
肉類でビタミンE799mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133167g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
159800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
199750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
159800g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
159800g |
|
|---|
| 生ハム |
266334g |
|
|---|
| ソーセージ |
266334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
399500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
159800g |
|
|---|
| チャーシュー |
266334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
266334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
799000g |
15980本 |
|---|
| 砂肝 |
266334g |
|
|---|
卵類でビタミンE799mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17756g |
887個 |
|---|
| 生たまご |
61462g |
1024個 |
|---|
| ゆでたまご |
66584g |
1109個 |
|---|
魚介類でビタミンE799mgはこのぐらい
| かつお節 |
66584g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
18160g |
|
|---|
| さんま |
47000g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16307g |
|
|---|
| 塩さば |
159800g |
|
|---|
| イクラ |
8781g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10798g |
|
|---|
| ぶり |
39950g |
|
|---|
| はまち |
17370g |
|
|---|
| ぎんざけ |
44389g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
399500g |
|
|---|
| いわし |
31961g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
133167g |
|
|---|
| ししゃも |
99875g |
|
|---|
| たい |
79900g |
|
|---|
| べにざけ |
61462g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12293g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
99875g |
|
|---|
| あじ |
133167g |
|
|---|
| ほっけ |
47000g |
|
|---|
| かまぼこ |
399500g |
|
|---|
| はんぺん |
199750g |
|
|---|
| かにかま |
88778g |
|
|---|
| あまえび |
23500g |
|
|---|
| なると |
799000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
57072g |
|
|---|
| するめいか |
38048g |
|
|---|
| かき |
61462g |
|
|---|
| あさり |
199750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE799mgはこのぐらい
| チャーハン |
99875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
61462g |
|
|---|
| ハンバーグ |
133167g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
99875g |
|
|---|
| お好み焼き |
114143g |
|
|---|
藻類でビタミンE799mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17370g |
|
|---|
| あおのり |
31961g |
|
|---|
| いわのり |
19024g |
|
|---|
| 塩昆布 |
199750g |
|
|---|
| こんぶ |
30731g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
799000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
199750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
399500g |
|
|---|
| もずく |
799000g |
|
|---|
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