ビタミンE788mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE788mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE788mgはこのぐらい
| オートミール |
131334g |
21889杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
262667g |
32833杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
788000g |
5253合 |
|---|
| 中力粉 |
262667g |
32833杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
262667g |
32833杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
788000g |
|
|---|
| 食パン |
197000g |
3283枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
788000g |
3940人前 |
|---|
| うどん |
788000g |
3940玉 |
|---|
種実類でビタミンE788mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19220g |
6406粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4378g相当 |
2189粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56286g |
56286粒 |
|---|
| アーモンド |
2627g相当 |
2627粒 |
|---|
| らっかせい |
7164g相当 |
7164粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE788mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
157600g |
22514片 |
|---|
| えだまめ |
98500g |
32833さや |
|---|
| かぼちゃ |
20206g |
13個 |
|---|
| れんこん |
131334g |
|
|---|
| ごぼう |
131334g |
875本 |
|---|
| ブロッコリー |
26267g |
105株 |
|---|
| にんじん |
197000g |
1313本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
394000g |
1970本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20206g |
20206枚 |
|---|
| ミニトマト |
87556g |
4377個 |
|---|
| オクラ |
65667g |
6566本 |
|---|
| キャベツ |
788000g |
656玉 |
|---|
| アスパラガス |
52534g |
1751本 |
|---|
| トマト |
87556g |
437個 |
|---|
| ピーマン |
98500g |
3283個 |
|---|
| なす |
262667g |
2626本 |
|---|
| ほうれんそう |
37524g |
187束 |
|---|
| パクチー |
41474g |
|
|---|
| ズッキーニ |
197000g |
985本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
262667g |
2626本 |
|---|
| はくさい |
394000g |
262玉 |
|---|
| セロリ |
394000g |
2626本 |
|---|
| もやし |
41474g |
207袋 |
|---|
| レタス |
262667g |
525玉 |
|---|
果物でビタミンE788mgはこのぐらい
| アボカド |
23879g |
238個 |
|---|
| バナナ |
157600g |
1313本 |
|---|
| マンゴー |
43778g |
218個 |
|---|
| ぶどう |
788000g |
1576房 |
|---|
| りんご |
197000g |
656個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60616g |
606個 |
|---|
| みかん |
197000g |
1313個 |
|---|
| グレープフルーツ |
262667g |
875個 |
|---|
| メロン |
394000g |
262玉 |
|---|
| 梨 |
788000g |
2626個 |
|---|
| もも |
112572g |
450個 |
|---|
| いちご |
197000g |
6566個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE788mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56286g |
281個 |
|---|
| さつまいも（生） |
78800g |
394個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
788000g |
5253個 |
|---|
| さといも（生） |
131334g |
2626個 |
|---|
| さといも（調理済） |
157600g |
3152個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE788mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71637g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
131334g |
|
|---|
| 牛乳 |
788000g |
3940杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE788mgはこのぐらい
| きな粉 |
46353g |
5794杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34261g |
|
|---|
| 納豆 |
157600g |
3940パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
197000g |
2188本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
394000g |
1313丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
788000g |
2626丁 |
|---|
肉類でビタミンE788mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131334g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
157600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
197000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
157600g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
157600g |
|
|---|
| 生ハム |
262667g |
|
|---|
| ソーセージ |
262667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
394000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
157600g |
|
|---|
| チャーシュー |
262667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
262667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
788000g |
15760本 |
|---|
| 砂肝 |
262667g |
|
|---|
卵類でビタミンE788mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17512g |
875個 |
|---|
| 生たまご |
60616g |
1010個 |
|---|
| ゆでたまご |
65667g |
1094個 |
|---|
魚介類でビタミンE788mgはこのぐらい
| かつお節 |
65667g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17910g |
|
|---|
| さんま |
46353g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16082g |
|
|---|
| 塩さば |
157600g |
|
|---|
| イクラ |
8660g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10649g |
|
|---|
| ぶり |
39400g |
|
|---|
| はまち |
17131g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43778g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
394000g |
|
|---|
| いわし |
31520g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
131334g |
|
|---|
| ししゃも |
98500g |
|
|---|
| たい |
78800g |
|
|---|
| べにざけ |
60616g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12124g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
98500g |
|
|---|
| あじ |
131334g |
|
|---|
| ほっけ |
46353g |
|
|---|
| かまぼこ |
394000g |
|
|---|
| はんぺん |
197000g |
|
|---|
| かにかま |
87556g |
|
|---|
| あまえび |
23177g |
|
|---|
| なると |
788000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56286g |
|
|---|
| するめいか |
37524g |
|
|---|
| かき |
60616g |
|
|---|
| あさり |
197000g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE788mgはこのぐらい
| チャーハン |
98500g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60616g |
|
|---|
| ハンバーグ |
131334g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
98500g |
|
|---|
| お好み焼き |
112572g |
|
|---|
藻類でビタミンE788mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17131g |
|
|---|
| あおのり |
31520g |
|
|---|
| いわのり |
18762g |
|
|---|
| 塩昆布 |
197000g |
|
|---|
| こんぶ |
30308g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
788000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
197000g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
394000g |
|
|---|
| もずく |
788000g |
|
|---|
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