ビタミンE791mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE791mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE791mgはこのぐらい
| オートミール |
131834g |
21972杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
263667g |
32958杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
791000g |
5273合 |
|---|
| 中力粉 |
263667g |
32958杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
263667g |
32958杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
791000g |
|
|---|
| 食パン |
197750g |
3295枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
791000g |
3955人前 |
|---|
| うどん |
791000g |
3955玉 |
|---|
種実類でビタミンE791mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19293g |
6431粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4395g相当 |
2197粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56500g |
56500粒 |
|---|
| アーモンド |
2637g相当 |
2637粒 |
|---|
| らっかせい |
7191g相当 |
7191粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE791mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
158200g |
22600片 |
|---|
| えだまめ |
98875g |
32958さや |
|---|
| かぼちゃ |
20283g |
13個 |
|---|
| れんこん |
131834g |
|
|---|
| ごぼう |
131834g |
878本 |
|---|
| ブロッコリー |
26367g |
105株 |
|---|
| にんじん |
197750g |
1318本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
395500g |
1977本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20283g |
20283枚 |
|---|
| ミニトマト |
87889g |
4394個 |
|---|
| オクラ |
65917g |
6591本 |
|---|
| キャベツ |
791000g |
659玉 |
|---|
| アスパラガス |
52734g |
1757本 |
|---|
| トマト |
87889g |
439個 |
|---|
| ピーマン |
98875g |
3295個 |
|---|
| なす |
263667g |
2636本 |
|---|
| ほうれんそう |
37667g |
188束 |
|---|
| パクチー |
41632g |
|
|---|
| ズッキーニ |
197750g |
988本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
263667g |
2636本 |
|---|
| はくさい |
395500g |
263玉 |
|---|
| セロリ |
395500g |
2636本 |
|---|
| もやし |
41632g |
208袋 |
|---|
| レタス |
263667g |
527玉 |
|---|
果物でビタミンE791mgはこのぐらい
| アボカド |
23970g |
239個 |
|---|
| バナナ |
158200g |
1318本 |
|---|
| マンゴー |
43945g |
219個 |
|---|
| ぶどう |
791000g |
1582房 |
|---|
| りんご |
197750g |
659個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60847g |
608個 |
|---|
| みかん |
197750g |
1318個 |
|---|
| グレープフルーツ |
263667g |
878個 |
|---|
| メロン |
395500g |
263玉 |
|---|
| 梨 |
791000g |
2636個 |
|---|
| もも |
113000g |
452個 |
|---|
| いちご |
197750g |
6591個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE791mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56500g |
282個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79100g |
395個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
791000g |
5273個 |
|---|
| さといも（生） |
131834g |
2636個 |
|---|
| さといも（調理済） |
158200g |
3164個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE791mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71910g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
131834g |
|
|---|
| 牛乳 |
791000g |
3955杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE791mgはこのぐらい
| きな粉 |
46530g |
5816杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34392g |
|
|---|
| 納豆 |
158200g |
3955パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
197750g |
2197本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
395500g |
1318丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
791000g |
2636丁 |
|---|
肉類でビタミンE791mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131834g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
158200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
197750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
158200g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
158200g |
|
|---|
| 生ハム |
263667g |
|
|---|
| ソーセージ |
263667g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
395500g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
158200g |
|
|---|
| チャーシュー |
263667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
263667g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
791000g |
15820本 |
|---|
| 砂肝 |
263667g |
|
|---|
卵類でビタミンE791mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17578g |
878個 |
|---|
| 生たまご |
60847g |
1014個 |
|---|
| ゆでたまご |
65917g |
1098個 |
|---|
魚介類でビタミンE791mgはこのぐらい
| かつお節 |
65917g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17978g |
|
|---|
| さんま |
46530g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16143g |
|
|---|
| 塩さば |
158200g |
|
|---|
| イクラ |
8693g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10690g |
|
|---|
| ぶり |
39550g |
|
|---|
| はまち |
17196g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43945g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
395500g |
|
|---|
| いわし |
31640g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
131834g |
|
|---|
| ししゃも |
98875g |
|
|---|
| たい |
79100g |
|
|---|
| べにざけ |
60847g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12170g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
98875g |
|
|---|
| あじ |
131834g |
|
|---|
| ほっけ |
46530g |
|
|---|
| かまぼこ |
395500g |
|
|---|
| はんぺん |
197750g |
|
|---|
| かにかま |
87889g |
|
|---|
| あまえび |
23265g |
|
|---|
| なると |
791000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56500g |
|
|---|
| するめいか |
37667g |
|
|---|
| かき |
60847g |
|
|---|
| あさり |
197750g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE791mgはこのぐらい
| チャーハン |
98875g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60847g |
|
|---|
| ハンバーグ |
131834g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
98875g |
|
|---|
| お好み焼き |
113000g |
|
|---|
藻類でビタミンE791mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17196g |
|
|---|
| あおのり |
31640g |
|
|---|
| いわのり |
18834g |
|
|---|
| 塩昆布 |
197750g |
|
|---|
| こんぶ |
30424g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
791000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
197750g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
395500g |
|
|---|
| もずく |
791000g |
|
|---|
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