ビタミンE790mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンE790mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でビタミンE790mgはこのぐらい
| オートミール |
131667g |
21944杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
263334g |
32916杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
790000g |
5266合 |
|---|
| 中力粉 |
263334g |
32916杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
263334g |
32916杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
790000g |
|
|---|
| 食パン |
197500g |
3291枚（6枚切り） |
|---|
| おにぎり |
-g |
-個 |
|---|
| ごはん |
-g |
-膳 |
|---|
| そば |
790000g |
3950人前 |
|---|
| うどん |
790000g |
3950玉 |
|---|
種実類でビタミンE790mgはこのぐらい
| マカダミアナッツ |
-g |
-粒 |
|---|
| ブラジルナッツ |
19269g |
6423粒 |
|---|
| ヘーゼルナッツ |
4389g相当 |
2194粒 |
|---|
| ピスタチオ |
56429g |
56429粒 |
|---|
| アーモンド |
2634g相当 |
2634粒 |
|---|
| らっかせい |
7182g相当 |
7182粒 |
|---|
| 栗 |
-g |
-個 |
|---|
野菜でビタミンE790mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
|
|---|
| にんにく |
158000g |
22571片 |
|---|
| えだまめ |
98750g |
32916さや |
|---|
| かぼちゃ |
20257g |
13個 |
|---|
| れんこん |
131667g |
|
|---|
| ごぼう |
131667g |
877本 |
|---|
| ブロッコリー |
26334g |
105株 |
|---|
| にんじん |
197500g |
1316本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
395000g |
1975本 |
|---|
| 玉ねぎ |
-g |
-個 |
|---|
| しそ |
20257g |
20257枚 |
|---|
| ミニトマト |
87778g |
4388個 |
|---|
| オクラ |
65834g |
6583本 |
|---|
| キャベツ |
790000g |
658玉 |
|---|
| アスパラガス |
52667g |
1755本 |
|---|
| トマト |
87778g |
438個 |
|---|
| ピーマン |
98750g |
3291個 |
|---|
| なす |
263334g |
2633本 |
|---|
| ほうれんそう |
37620g |
188束 |
|---|
| パクチー |
41579g |
|
|---|
| ズッキーニ |
197500g |
987本 |
|---|
| 大根 |
-g |
-本 |
|---|
| きゅうり |
263334g |
2633本 |
|---|
| はくさい |
395000g |
263玉 |
|---|
| セロリ |
395000g |
2633本 |
|---|
| もやし |
41579g |
207袋 |
|---|
| レタス |
263334g |
526玉 |
|---|
果物でビタミンE790mgはこのぐらい
| アボカド |
23940g |
239個 |
|---|
| バナナ |
158000g |
1316本 |
|---|
| マンゴー |
43889g |
219個 |
|---|
| ぶどう |
790000g |
1580房 |
|---|
| りんご |
197500g |
658個 |
|---|
| パイナップル |
-g |
-個 |
|---|
| キウイ（緑） |
60770g |
607個 |
|---|
| みかん |
197500g |
1316個 |
|---|
| グレープフルーツ |
263334g |
877個 |
|---|
| メロン |
395000g |
263玉 |
|---|
| 梨 |
790000g |
2633個 |
|---|
| もも |
112858g |
451個 |
|---|
| いちご |
197500g |
6583個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンE790mgはこのぐらい
| ふかしいも |
56429g |
282個 |
|---|
| さつまいも（生） |
79000g |
395個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
790000g |
5266個 |
|---|
| さといも（生） |
131667g |
2633個 |
|---|
| さといも（調理済） |
158000g |
3160個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
-g |
-個 |
|---|
乳製品でビタミンE790mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71819g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
131667g |
|
|---|
| 牛乳 |
790000g |
3950杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
-g |
-杯 |
|---|
豆類でビタミンE790mgはこのぐらい
| きな粉 |
46471g |
5808杯（大さじ） |
|---|
| 大豆 |
34348g |
|
|---|
| 納豆 |
158000g |
3950パック |
|---|
| 豆腐竹輪 |
197500g |
2194本 |
|---|
| 木綿豆腐 |
395000g |
1316丁 |
|---|
| 絹ごし豆腐 |
790000g |
2633丁 |
|---|
肉類でビタミンE790mgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131667g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
158000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
197500g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
158000g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
158000g |
|
|---|
| 生ハム |
263334g |
|
|---|
| ソーセージ |
263334g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
395000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
158000g |
|
|---|
| チャーシュー |
263334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
263334g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
790000g |
15800本 |
|---|
| 砂肝 |
263334g |
|
|---|
卵類でビタミンE790mgはこのぐらい
| 卵黄 |
17556g |
877個 |
|---|
| 生たまご |
60770g |
1012個 |
|---|
| ゆでたまご |
65834g |
1097個 |
|---|
魚介類でビタミンE790mgはこのぐらい
| かつお節 |
65834g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
17955g |
|
|---|
| さんま |
46471g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
16123g |
|
|---|
| 塩さば |
158000g |
|
|---|
| イクラ |
8682g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
10676g |
|
|---|
| ぶり |
39500g |
|
|---|
| はまち |
17174g |
|
|---|
| ぎんざけ |
43889g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
395000g |
|
|---|
| いわし |
31600g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
131667g |
|
|---|
| ししゃも |
98750g |
|
|---|
| たい |
79000g |
|
|---|
| べにざけ |
60770g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
12154g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
98750g |
|
|---|
| あじ |
131667g |
|
|---|
| ほっけ |
46471g |
|
|---|
| かまぼこ |
395000g |
|
|---|
| はんぺん |
197500g |
|
|---|
| かにかま |
87778g |
|
|---|
| あまえび |
23236g |
|
|---|
| なると |
790000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
56429g |
|
|---|
| するめいか |
37620g |
|
|---|
| かき |
60770g |
|
|---|
| あさり |
197500g |
|
|---|
一般的食品でビタミンE790mgはこのぐらい
| チャーハン |
98750g |
|
|---|
| とりから揚げ |
60770g |
|
|---|
| ハンバーグ |
131667g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
98750g |
|
|---|
| お好み焼き |
112858g |
|
|---|
藻類でビタミンE790mgはこのぐらい
| 焼きのり |
17174g |
|
|---|
| あおのり |
31600g |
|
|---|
| いわのり |
18810g |
|
|---|
| 塩昆布 |
197500g |
|
|---|
| こんぶ |
30385g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
790000g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
197500g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
395000g |
|
|---|
| もずく |
790000g |
|
|---|
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