ナトリウム2924mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2924mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2924mgはこのぐらい

オートミール	97467g	16244杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	292400g	1949合
中力粉	292400g	36550杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	472g相当
食パン	623g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1462g相当	12個
ごはん	292400g	1949膳
そば	146200g	731人前
うどん	2437g相当	12玉

種実類でナトリウム2924mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1539g相当	769粒
ブラジルナッツ	3749g相当	1249粒
ヘーゼルナッツ	8355g相当	4177粒
ピスタチオ	1083g相当	1083粒
アーモンド	292400g	292400粒
らっかせい	146200g	146200粒
栗	292400g	29240個

乳製品でナトリウム2924mgはこのぐらい

プロセスチーズ	266g相当
モッツァレラチーズ	4178g相当
牛乳	7132g相当	35杯
低脂肪牛乳	4874g相当	24杯

肉類でナトリウム2924mgはこのぐらい

牛バラ肉	5222g相当
豚バラ肉	5848g相当
牛サーロイン	6092g相当
牛肩ロース肉	5848g相当
牛ひき肉	4569g相当
生ハム	128g相当
ソーセージ	344g相当
鶏むね肉	9433g相当
牛フィレ肉	5222g相当
チャーシュー	315g相当
豚フィレ肉	5222g相当
鶏ささみ	7310g相当	146本
砂肝	5317g相当

卵類でナトリウム2924mgはこのぐらい

卵黄	5517g相当	275個
生たまご	2089g相当	34個
ゆでたまご	2089g相当	34個

魚介類でナトリウム2924mgはこのぐらい

かつお節	2250g相当
するめ（あたりめ）	329g相当
さんま	2089g相当
うなぎのかば焼き	574g相当
塩さば	407g相当
イクラ	322g相当
うなぎ	3952g相当
ぶり	9138g相当
はまち	7695g相当
ぎんざけ	6092g相当
魚肉ソーセージ	361g相当
いわし	3610g相当
魚肉ハム	325g相当
ししゃも	597g相当
たい	5317g相当
べにざけ	5130g相当
辛子明太子	133g相当
まぐろの赤身	5968g相当
あじ	2250g相当
ほっけ	3610g相当
かまぼこ	293g相当
はんぺん	496g相当
かにかま	344g相当
あまえび	975g相当
なると	366g相当
ブラックタイガー	1950g相当
するめいか	1393g相当
かき	636g相当
あさり	366g相当

一般的食品でナトリウム2924mgはこのぐらい

チャーハン	574g相当
とりから揚げ	418g相当
ハンバーグ	860g相当
豆腐ハンバーグ	1170g相当
お好み焼き	944g相当

藻類でナトリウム2924mgはこのぐらい

焼きのり	552g相当
あおのり	92g相当
いわのり	140g相当
塩昆布	42g相当
こんぶ	113g相当
昆布の佃煮	101g相当
くきわかめ	95g相当
ひじき	5624g相当
わかめ	6092g相当
うみぶどう	887g相当
もずく	3249g相当

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