ナトリウム2908mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2908mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2908mgはこのぐらい

オートミール	96934g	16155杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	290800g	1938合
中力粉	290800g	36350杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	470g相当
食パン	619g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1454g相当	12個
ごはん	290800g	1938膳
そば	145400g	727人前
うどん	2424g相当	12玉

種実類でナトリウム2908mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1531g相当	765粒
ブラジルナッツ	3729g相当	1243粒
ヘーゼルナッツ	8309g相当	4154粒
ピスタチオ	1078g相当	1078粒
アーモンド	290800g	290800粒
らっかせい	145400g	145400粒
栗	290800g	29080個

乳製品でナトリウム2908mgはこのぐらい

プロセスチーズ	265g相当
モッツァレラチーズ	4155g相当
牛乳	7093g相当	35杯
低脂肪牛乳	4847g相当	24杯

肉類でナトリウム2908mgはこのぐらい

牛バラ肉	5193g相当
豚バラ肉	5816g相当
牛サーロイン	6059g相当
牛肩ロース肉	5816g相当
牛ひき肉	4544g相当
生ハム	127g相当
ソーセージ	343g相当
鶏むね肉	9381g相当
牛フィレ肉	5193g相当
チャーシュー	313g相当
豚フィレ肉	5193g相当
鶏ささみ	7270g相当	145本
砂肝	5288g相当

卵類でナトリウム2908mgはこのぐらい

卵黄	5487g相当	274個
生たまご	2078g相当	34個
ゆでたまご	2078g相当	34個

魚介類でナトリウム2908mgはこのぐらい

かつお節	2237g相当
するめ（あたりめ）	327g相当
さんま	2078g相当
うなぎのかば焼き	571g相当
塩さば	404g相当
イクラ	320g相当
うなぎ	3930g相当
ぶり	9088g相当
はまち	7653g相当
ぎんざけ	6059g相当
魚肉ソーセージ	360g相当
いわし	3591g相当
魚肉ハム	324g相当
ししゃも	594g相当
たい	5288g相当
べにざけ	5102g相当
辛子明太子	133g相当
まぐろの赤身	5935g相当
あじ	2237g相当
ほっけ	3591g相当
かまぼこ	291g相当
はんぺん	493g相当
かにかま	343g相当
あまえび	970g相当
なると	364g相当
ブラックタイガー	1939g相当
するめいか	1385g相当
かき	633g相当
あさり	364g相当

一般的食品でナトリウム2908mgはこのぐらい

チャーハン	571g相当
とりから揚げ	416g相当
ハンバーグ	856g相当
豆腐ハンバーグ	1164g相当
お好み焼き	939g相当

藻類でナトリウム2908mgはこのぐらい

焼きのり	549g相当
あおのり	91g相当
いわのり	139g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	101g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5593g相当
わかめ	6059g相当
うみぶどう	882g相当
もずく	3232g相当

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