ナトリウム2907mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2907mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2907mgはこのぐらい

オートミール	96900g	16150杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	290700g	1938合
中力粉	290700g	36337杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	469g相当
食パン	619g相当	10枚（6枚切り）
おにぎり	1454g相当	12個
ごはん	290700g	1938膳
そば	145350g	726人前
うどん	2423g相当	12玉

種実類でナトリウム2907mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1530g相当	765粒
ブラジルナッツ	3727g相当	1242粒
ヘーゼルナッツ	8306g相当	4153粒
ピスタチオ	1077g相当	1077粒
アーモンド	290700g	290700粒
らっかせい	145350g	145350粒
栗	290700g	29070個

乳製品でナトリウム2907mgはこのぐらい

プロセスチーズ	265g相当
モッツァレラチーズ	4153g相当
牛乳	7091g相当	35杯
低脂肪牛乳	4845g相当	24杯

肉類でナトリウム2907mgはこのぐらい

牛バラ肉	5192g相当
豚バラ肉	5814g相当
牛サーロイン	6057g相当
牛肩ロース肉	5814g相当
牛ひき肉	4543g相当
生ハム	127g相当
ソーセージ	342g相当
鶏むね肉	9378g相当
牛フィレ肉	5192g相当
チャーシュー	313g相当
豚フィレ肉	5192g相当
鶏ささみ	7268g相当	145本
砂肝	5286g相当

卵類でナトリウム2907mgはこのぐらい

卵黄	5485g相当	274個
生たまご	2077g相当	34個
ゆでたまご	2077g相当	34個

魚介類でナトリウム2907mgはこのぐらい

かつお節	2237g相当
するめ（あたりめ）	327g相当
さんま	2077g相当
うなぎのかば焼き	570g相当
塩さば	404g相当
イクラ	320g相当
うなぎ	3929g相当
ぶり	9085g相当
はまち	7650g相当
ぎんざけ	6057g相当
魚肉ソーセージ	359g相当
いわし	3589g相当
魚肉ハム	323g相当
ししゃも	594g相当
たい	5286g相当
べにざけ	5100g相当
辛子明太子	133g相当
まぐろの赤身	5933g相当
あじ	2237g相当
ほっけ	3589g相当
かまぼこ	291g相当
はんぺん	493g相当
かにかま	342g相当
あまえび	969g相当
なると	364g相当
ブラックタイガー	1938g相当
するめいか	1385g相当
かき	632g相当
あさり	364g相当

一般的食品でナトリウム2907mgはこのぐらい

チャーハン	570g相当
とりから揚げ	416g相当
ハンバーグ	856g相当
豆腐ハンバーグ	1163g相当
お好み焼き	938g相当

藻類でナトリウム2907mgはこのぐらい

焼きのり	549g相当
あおのり	91g相当
いわのり	139g相当
塩昆布	41g相当
こんぶ	112g相当
昆布の佃煮	101g相当
くきわかめ	94g相当
ひじき	5591g相当
わかめ	6057g相当
うみぶどう	881g相当
もずく	3230g相当

ほかのナトリウム量について調べる