パントテン酸66mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
パントテン酸66mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でパントテン酸66mgはこのぐらい
| オートミール |
5117g相当 |
852杯（大さじ） |
|---|
| 薄力粉 |
12453g |
1556杯（大さじ） |
|---|
| 米 |
10000g相当 |
66合 |
|---|
| 中力粉 |
14043g |
1755杯（大さじ） |
|---|
| 強力粉 |
8572g相当 |
1071杯（大さじ） |
|---|
| フランスパン |
14667g |
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|---|
| 食パン |
15715g |
261枚（6枚切り） |
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| おにぎり |
24445g |
203個 |
|---|
| ごはん |
26400g |
176膳 |
|---|
| そば |
20000g |
100人前 |
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| うどん |
50770g |
253玉 |
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種実類でパントテン酸66mgはこのぐらい
野菜でパントテン酸66mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
5323g相当 |
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| にんにく |
12000g |
1714片 |
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| えだまめ |
12453g |
4151さや |
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| かぼちゃ |
10646g |
7個 |
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| れんこん |
7416g相当 |
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| ごぼう |
28696g |
191本 |
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| ブロッコリー |
4648g相当 |
18株 |
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| にんじん |
17838g |
118本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
38824g |
194本 |
|---|
| 玉ねぎ |
38824g |
194個 |
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| しそ |
6600g相当 |
6600枚 |
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| ミニトマト |
38824g |
1941個 |
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| オクラ |
15715g |
1571本 |
|---|
| キャベツ |
34737g |
28玉 |
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| アスパラガス |
11187g |
372本 |
|---|
| トマト |
38824g |
194個 |
|---|
| ピーマン |
22000g |
733個 |
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| なす |
20000g |
200本 |
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| ほうれんそう |
33000g |
165束 |
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| パクチー |
12693g |
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| ズッキーニ |
30000g |
150本 |
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| 大根 |
60000g |
60本 |
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| きゅうり |
20000g |
200本 |
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| はくさい |
26400g |
17玉 |
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| セロリ |
25385g |
169本 |
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| もやし |
14348g |
71袋 |
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| レタス |
33000g |
66玉 |
|---|
果物でパントテン酸66mgはこのぐらい
| アボカド |
4259g相当 |
42個 |
|---|
| バナナ |
15000g |
125本 |
|---|
| マンゴー |
30000g |
150個 |
|---|
| ぶどう |
66000g |
132房 |
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| りんご |
132000g |
440個 |
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| パイナップル |
28696g |
19個 |
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| キウイ（緑） |
21291g |
212個 |
|---|
| みかん |
28696g |
191個 |
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| グレープフルーツ |
16924g |
56個 |
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| メロン |
34737g |
23玉 |
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| 梨 |
47143g |
157個 |
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| もも |
50770g |
203個 |
|---|
| いちご |
20000g |
666個 |
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いも・でんぷん類でパントテン酸66mgはこのぐらい
| ふかしいも |
11786g |
58個 |
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| さつまいも（生） |
13750g |
68個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16098g |
107個 |
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| さといも（生） |
13750g |
275個 |
|---|
| さといも（調理済） |
15715g |
314個 |
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| じゃがいも（生） |
13470g |
89個 |
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乳製品でパントテン酸66mgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47143g |
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| モッツァレラチーズ |
110000g |
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| 牛乳 |
12000g |
60杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
12693g |
63杯 |
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豆類でパントテン酸66mgはこのぐらい
肉類でパントテン酸66mgはこのぐらい
卵類でパントテン酸66mgはこのぐらい
魚介類でパントテン酸66mgはこのぐらい
一般的食品でパントテン酸66mgはこのぐらい
きのこ類でパントテン酸66mgはこのぐらい
藻類でパントテン酸66mgはこのぐらい
| 焼きのり |
5594g相当 |
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| あおのり |
11579g |
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| いわのり |
9296g相当 |
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| 塩昆布 |
20000g |
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| こんぶ |
18858g |
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| 昆布の佃煮 |
55000g |
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| くきわかめ |
94286g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
132000g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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