身長200cm体重145kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長200cm体重145kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長200cm体重145kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 74kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 74kg ~ 100kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 100kg ~ 120kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 120kg ~ 140kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 140kg ~ 160kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 160kg 以上

身長200cm体重145kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 85kg +60kg 82kg +63kg
20代 90kg +55kg 84kg +61kg
30代 95kg +50kg 86kg +59kg
40代 96kg +49kg 88kg +57kg
50代 96kg +49kg 90kg +55kg
60代 96kg +49kg 91kg +54kg
70代以降 93kg +52kg 90kg +55kg

身長200cm体重145kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 88kg +57.0kg
美容体重 (BMI20) 80kg +65.0kg
モデル体重 (BMI18) 72kg +73.0kg

身長200cm体重145kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (140kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で145キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で145キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で145キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (120kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 493 kcal 1年で145キロから25キロ痩せる