身長197cm体重140kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重140kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重140kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 197cm139kgの見た目 197cm141kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重140kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +57kg 80kg +60kg
20代 88kg +52kg 81kg +59kg
30代 92kg +48kg 83kg +57kg
40代 93kg +47kg 86kg +54kg
50代 93kg +47kg 88kg +52kg
60代 93kg +47kg 88kg +52kg
70代以降 90kg +50kg 88kg +52kg

身長197cm体重140kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg +54.6kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +62.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +70.1kg

身長197cm体重140kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (135.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 335 kcal 3ヶ月で140キロから5キロ痩せる
半年 167 kcal 半年で140キロから5キロ痩せる
1年 82 kcal 1年で140キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (116.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 465 kcal 1年で140キロから24キロ痩せる