身長197cm体重148kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重148kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重148kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 197cm147kgの見た目 197cm149kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 38.1
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重148kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +65kg 80kg +68kg
20代 88kg +60kg 81kg +67kg
30代 92kg +56kg 83kg +65kg
40代 93kg +55kg 86kg +62kg
50代 93kg +55kg 88kg +60kg
60代 93kg +55kg 88kg +60kg
70代以降 90kg +58kg 88kg +60kg

身長197cm体重148kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg +62.6kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +70.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +78.1kg

身長197cm体重148kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (135.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 487 kcal 半年で148キロから13キロ痩せる
1年 240 kcal 1年で148キロから13キロ痩せる