身長193cm体重71kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長193cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長193cm体重71kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.9kg ~ 93.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 93.1kg ~ 111.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 111.7kg ~ 130.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 130.4kg ~ 149kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 149kg 以上

身長193cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 79kg -8kg 77kg -6kg
20代 84kg -13kg 78kg -7kg
30代 88kg -17kg 80kg -9kg
40代 89kg -18kg 82kg -11kg
50代 89kg -18kg 84kg -13kg
60代 89kg -18kg 85kg -14kg
70代以降 87kg -16kg 84kg -13kg

身長193cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.9kg -10.9kg
美容体重 (BMI20) 74.5kg -3.5kg
モデル体重 (BMI18) 67kg +4.0kg

身長193cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (67kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 480 kcal 2ヶ月で71キロから4キロ痩せる
3ヶ月 320 kcal 3ヶ月で71キロから4キロ痩せる
半年 160 kcal 半年で71キロから4キロ痩せる
1年 78 kcal 1年で71キロから4キロ痩せる