身長189cm体重94kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長189cm体重94kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長189cm体重94kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 66.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 66.1kg ~ 89.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 89.3kg ~ 107.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 107.2kg ~ 125kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 125kg ~ 142.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 142.9kg 以上

身長189cm体重94kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 76kg +18kg 73kg +21kg
20代 81kg +13kg 75kg +19kg
30代 85kg +9kg 76kg +18kg
40代 85kg +9kg 79kg +15kg
50代 86kg +8kg 81kg +13kg
60代 86kg +8kg 81kg +13kg
70代以降 83kg +11kg 81kg +13kg

身長189cm体重94kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 78.6kg +15.4kg
美容体重 (BMI20) 71.4kg +22.6kg
モデル体重 (BMI18) 64.3kg +29.7kg

身長189cm体重94kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (89.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 376 kcal 3ヶ月で94キロから5キロ痩せる
半年 188 kcal 半年で94キロから5キロ痩せる
1年 92 kcal 1年で94キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (78.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 303 kcal 1年で94キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (71.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 445 kcal 1年で94キロから23キロ痩せる