身長188cm体重67kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重67kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 19
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 65.4kg ~ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 88.4kg ~ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 106kg ~ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 123.7kg ~ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 141.4kg 以上

身長188cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 75kg -8kg 73kg -6kg
20代 80kg -13kg 74kg -7kg
30代 84kg -17kg 75kg -8kg
40代 84kg -17kg 78kg -11kg
50代 85kg -18kg 80kg -13kg
60代 85kg -18kg 80kg -13kg
70代以降 82kg -15kg 80kg -13kg

身長188cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 77.8kg -10.8kg
美容体重 (BMI20) 70.7kg -3.7kg
モデル体重 (BMI18) 63.6kg +3.4kg

身長188cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (63.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 407 kcal 2ヶ月で67キロから4キロ痩せる
3ヶ月 271 kcal 3ヶ月で67キロから4キロ痩せる
半年 135 kcal 半年で67キロから4キロ痩せる
1年 67 kcal 1年で67キロから4キロ痩せる