身長188cm体重112kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長188cm体重112kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長188cm体重112kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.7
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 65.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 65.4kg ~ 88.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 88.4kg ~ 106kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 106kg ~ 123.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 123.7kg ~ 141.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 141.4kg 以上

身長188cm体重112kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 75kg +37kg 73kg +39kg
20代 80kg +32kg 74kg +38kg
30代 84kg +28kg 75kg +37kg
40代 84kg +28kg 78kg +34kg
50代 85kg +27kg 80kg +32kg
60代 85kg +27kg 80kg +32kg
70代以降 82kg +30kg 80kg +32kg

身長188cm体重112kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 77.8kg +34.2kg
美容体重 (BMI20) 70.7kg +41.3kg
モデル体重 (BMI18) 63.6kg +48.4kg

身長188cm体重112kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (106kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 480 kcal 3ヶ月で112キロから6キロ痩せる
半年 240 kcal 半年で112キロから6キロ痩せる
1年 118 kcal 1年で112キロから6キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (88.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 465 kcal 1年で112キロから24キロ痩せる