身長179cm体重59kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長179cm体重59kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長179cm体重59kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.4
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.3kg ~ 80.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 80.1kg ~ 96.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 96.1kg ~ 112.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 112.1kg ~ 128.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 128.2kg 以上

身長179cm体重59kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 68kg -9kg 66kg -7kg
20代 72kg -13kg 67kg -8kg
30代 76kg -17kg 68kg -9kg
40代 76kg -17kg 71kg -12kg
50代 77kg -18kg 72kg -13kg
60代 77kg -18kg 73kg -14kg
70代以降 74kg -15kg 72kg -13kg

身長179cm体重59kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 70.5kg -11.5kg
美容体重 (BMI20) 64.1kg -5.1kg
モデル体重 (BMI18) 57.7kg +1.3kg

身長179cm体重59kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (57.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 445 kcal 3週間で59キロから2キロ痩せる
1ヶ月 311 kcal 1ヶ月で59キロから2キロ痩せる
2ヶ月 155 kcal 2ヶ月で59キロから2キロ痩せる
3ヶ月 103 kcal 3ヶ月で59キロから2キロ痩せる
半年 51 kcal 半年で59キロから2キロ痩せる
1年 25 kcal 1年で59キロから2キロ痩せる