身長178cm体重64kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長178cm体重64kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長178cm体重64kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ |
普通体重 |
| BMI |
20.2 |
| 体脂肪率考慮（男性） |
隠れ肥満予備軍 |
| 体脂肪率考慮（女性） |
標準 |
| 体重の基準 |
体重の目安 |
| 低体重 (BMI18.5未満) |
58.6kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) |
58.6kg ～ 79.2kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) |
79.2kg ～ 95.1kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) |
95.1kg ～ 110.9kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) |
110.9kg ～ 126.7kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) |
126.7kg 以上 |
身長178cm体重64kgと世代別平均体重と比較
身長178cm体重64kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 |
体重(kg) |
差（kg） |
| 標準体重 (BMI22) |
69.7kg |
-5.7kg |
| 美容体重 (BMI20) |
63.4kg |
+0.6kg |
| モデル体重 (BMI18) |
57kg |
+7.0kg |
身長178cm体重64kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
美容体重 (BMI20) (63.4kg) を目指す場合
モデル体重 (BMI18) (57kg) を目指す場合
