身長177cm体重99kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長177cm体重99kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長177cm体重99kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 58kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 58kg ~ 78.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 78.3kg ~ 94kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 94kg ~ 109.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 109.7kg ~ 125.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 125.3kg 以上

身長177cm体重99kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 67kg +32kg 64kg +35kg
20代 71kg +28kg 65kg +34kg
30代 74kg +25kg 67kg +32kg
40代 75kg +24kg 69kg +30kg
50代 75kg +24kg 71kg +28kg
60代 75kg +24kg 71kg +28kg
70代以降 73kg +26kg 71kg +28kg

身長177cm体重99kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 68.9kg +30.1kg
美容体重 (BMI20) 62.7kg +36.3kg
モデル体重 (BMI18) 56.4kg +42.6kg

身長177cm体重99kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (94kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で99キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で99キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で99キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (78.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 408 kcal 1年で99キロから21キロ痩せる