身長171cm体重74kgは「肥満（1度）」男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長171cm体重74kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長171cm体重74kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ | 肥満（1度） |
|---|---|
| BMI | 25.3 |
| 体脂肪率考慮（男性） | ぽっちゃり |
| 体脂肪率考慮（女性） | がっちり |
平均体重とあなたの体重を比較
あなた: BMI22 / 55kg
平均: BMI22.4 / 54kg
BMI15
BMI45
あなたのBMIは22.0です。標準型で、平均体重より1.5kg痩せています。
| 体重の基準 | 体重の目安 |
|---|---|
| 低体重 (BMI18.5未満) | 54.1kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 54.1kg ～ 73.1kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) | 73.1kg ～ 87.7kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) | 87.7kg ～ 102.3kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) | 102.3kg ～ 117kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) | 117kg 以上 |
身長171cm体重74kgと世代別平均体重と比較
| 年代 | 平均体重（男） | 差（kg） | 平均体重（女） | 差（kg） |
|---|---|---|---|---|
| 10代 | 62kg | +12kg | 60kg | +14kg |
| 20代 | 66kg | +8kg | 61kg | +13kg |
| 30代 | 69kg | +5kg | 62kg | +12kg |
| 40代 | 70kg | +4kg | 64kg | +10kg |
| 50代 | 70kg | +4kg | 66kg | +8kg |
| 60代 | 70kg | +4kg | 66kg | +8kg |
| 70代以降 | 68kg | +6kg | 66kg | +8kg |
身長171cm体重74kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 | 体重(kg) | 差（kg） |
|---|---|---|
| 標準体重 (BMI22) | 64.3kg | +9.7kg |
| 美容体重 (BMI20) | 58.5kg | +15.5kg |
| モデル体重 (BMI18) | 52.6kg | +21.4kg |
身長171cm体重74kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
まずは 普通体重 (BMI25) (73.1kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| 2週間 | 462 kcal | 2週間で74キロから1キロ痩せる |
| 3週間 | 308 kcal | 3週間で74キロから1キロ痩せる |
| 1ヶ月 | 216 kcal | 1ヶ月で74キロから1キロ痩せる |
| 2ヶ月 | 108 kcal | 2ヶ月で74キロから1キロ痩せる |
| 3ヶ月 | 72 kcal | 3ヶ月で74キロから1キロ痩せる |
| 半年 | 36 kcal | 半年で74キロから1キロ痩せる |
| １年 | 17 kcal | １年で74キロから1キロ痩せる |
標準体重 (BMI22) (64.3kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| 半年 | 388 kcal | 半年で74キロから10キロ痩せる |
| １年 | 191 kcal | １年で74キロから10キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (58.5kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| １年 | 305 kcal | １年で74キロから16キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (52.6kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| １年 | 422 kcal | １年で74キロから22キロ痩せる |