身長171cm体重74kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長171cm体重74kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長171cm体重74kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	54.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	54.1kg ～ 73.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	73.1kg ～ 87.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	87.7kg ～ 102.3kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	102.3kg ～ 117kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	117kg 以上

身長171cm体重74kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	62kg	+12kg	60kg	+14kg
20代	66kg	+8kg	61kg	+13kg
30代	69kg	+5kg	62kg	+12kg
40代	70kg	+4kg	64kg	+10kg
50代	70kg	+4kg	66kg	+8kg
60代	70kg	+4kg	66kg	+8kg
70代以降	68kg	+6kg	66kg	+8kg

身長171cm体重74kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	64.3kg	+9.7kg
美容体重 (BMI20)	58.5kg	+15.5kg
モデル体重 (BMI18)	52.6kg	+21.4kg

身長171cm体重74kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (73.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	462 kcal	2週間で74キロから1キロ痩せる
3週間	308 kcal	3週間で74キロから1キロ痩せる
1ヶ月	216 kcal	1ヶ月で74キロから1キロ痩せる
2ヶ月	108 kcal	2ヶ月で74キロから1キロ痩せる
3ヶ月	72 kcal	3ヶ月で74キロから1キロ痩せる
半年	36 kcal	半年で74キロから1キロ痩せる
１年	17 kcal	１年で74キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (64.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	388 kcal	半年で74キロから10キロ痩せる
１年	191 kcal	１年で74キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (58.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	305 kcal	１年で74キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (52.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	422 kcal	１年で74キロから22キロ痩せる