身長167cm体重104kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重104kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重104kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重104kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +45kg 57kg +47kg
20代 63kg +41kg 58kg +46kg
30代 66kg +38kg 59kg +45kg
40代 66kg +38kg 61kg +43kg
50代 67kg +37kg 63kg +41kg
60代 67kg +37kg 63kg +41kg
70代以降 65kg +39kg 63kg +41kg

身長167cm体重104kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg +42.6kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +48.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +53.8kg

身長167cm体重104kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (97.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 256 kcal 半年で104キロから7キロ痩せる
1年 126 kcal 1年で104キロから7キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 400 kcal 1年で104キロから21キロ痩せる