身長167cm体重103kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長167cm体重103kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長167cm体重103kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.9
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 51.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 51.6kg ~ 69.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 69.7kg ~ 83.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 83.7kg ~ 97.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 97.6kg ~ 111.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 111.6kg 以上

身長167cm体重103kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 59kg +44kg 57kg +46kg
20代 63kg +40kg 58kg +45kg
30代 66kg +37kg 59kg +44kg
40代 66kg +37kg 61kg +42kg
50代 67kg +36kg 63kg +40kg
60代 67kg +36kg 63kg +40kg
70代以降 65kg +38kg 63kg +40kg

身長167cm体重103kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 61.4kg +41.6kg
美容体重 (BMI20) 55.8kg +47.2kg
モデル体重 (BMI18) 50.2kg +52.8kg

身長167cm体重103kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (97.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 432 kcal 3ヶ月で103キロから6キロ痩せる
半年 216 kcal 半年で103キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で103キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 380 kcal 1年で103キロから20キロ痩せる