身長163cm体重67kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長163cm体重67kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長163cm体重67kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	49.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	49.2kg ～ 66.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	66.4kg ～ 79.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	79.7kg ～ 93kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	93kg ～ 106.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	106.3kg 以上

身長163cm体重67kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	56kg	+11kg	54kg	+13kg
20代	60kg	+7kg	55kg	+12kg
30代	63kg	+4kg	57kg	+10kg
40代	63kg	+4kg	58kg	+9kg
50代	64kg	+3kg	60kg	+7kg
60代	64kg	+3kg	60kg	+7kg
70代以降	62kg	+5kg	60kg	+7kg

身長163cm体重67kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	58.5kg	+8.5kg
美容体重 (BMI20)	53.1kg	+13.9kg
モデル体重 (BMI18)	47.8kg	+19.2kg

身長163cm体重67kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (66.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	308 kcal	2週間で67キロから1キロ痩せる
3週間	205 kcal	3週間で67キロから1キロ痩せる
1ヶ月	143 kcal	1ヶ月で67キロから1キロ痩せる
2ヶ月	71 kcal	2ヶ月で67キロから1キロ痩せる
3ヶ月	47 kcal	3ヶ月で67キロから1キロ痩せる
半年	23 kcal	半年で67キロから1キロ痩せる
１年	11 kcal	１年で67キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (58.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	340 kcal	半年で67キロから9キロ痩せる
１年	167 kcal	１年で67キロから9キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (53.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	274 kcal	１年で67キロから14キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (47.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	378 kcal	１年で67キロから20キロ痩せる